Πρωινό κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό

Βρες πρωινά με πηγές ιωδίου και σεληνίου, όπως αυγά, γαλακτοκομικά και ψάρι, με περιορισμένα ωμά βρογχογόνα τρόφιμα. Δοκίμασε τη Στραπατσάδα: Αυγά με Ντομάτα και Φέτα (768 kcal) ή το Πιάτο με καπνιστό σολομό, αυγό και αγγούρι (29 g πρωτεΐνης). 41 συνταγές για να διαλέξεις αυτό που σου ταιριάζει.

Παραδοσιακές γαλλικές κρέπες

35 min · 497 θερμίδες

Σπιτικά φασόλια με ντομάτα σε φρυγανιά

15 min · 386 θερμίδες

Αυγά ποσέ σε φρυγανισμένο ψωμί ολικής

9 min · 353 θερμίδες

Πουτίγκα τσία με σμέουρα

5 min · 310 θερμίδες

Knäckebröd με τυρί και αγγούρι

4 min · 292 θερμίδες

Smørbrød με καπνιστό σολομό και ομελέτα σφουγγάτο

7 min · 381 θερμίδες

Μούσλι Bircher

8 min · 406 θερμίδες

Βρώμη με μήλο και κανέλα

9 min · 411 θερμίδες

Πόριτζ με μπανάνα και κανέλα

8 min · 354 θερμίδες

Ιαπωνικό πρωινό με ψητό σολομό

30 min · 478 θερμίδες

Αλμυρό μπολ γιαουρτιού με αυγό

11 min · 392 θερμίδες

Kylskåpsgröt με σμέουρα

5 min · 334 θερμίδες

Onigiri με σολομό και σούπα μίσο

30 min · 422 θερμίδες

Brødskive με τυρί και πιπεριά

4 min · 331 θερμίδες

Αβοκάντο και αυγό σε ψωμί σίκαλης

11 min · 364 θερμίδες

Πρωινό σετ με tamagoyaki

28 min · 426 θερμίδες

Γιαούρτι με καρύδια και μύρτιλα

3 min · 318 θερμίδες