μεσογειακές Συνταγές

Οι μεσογειακές συνταγές ταξιδεύουν τις γεύσεις. Δοκίμασε την Πίτα και χούμους κρεμώδης (884 kcal) ή τις Ψητές πίτες με σκόρδο και θυμάρι (396 kcal). Νόστιμα πιάτα που συνδυάζουν ζεστασιά και φιλικότητα.

Μέτριο

Gà hấp hành (Κοτόπουλο στον ατμό με φρέσκα κρεμμυδάκια)

458 kcal

30g

60 min

Εύκολο

Pan con Tomate

238 kcal

5g

15 min

Εύκολο

Pan Tumaca με Χαμόν Σεράνο

410 kcal

17g

15 min

Μέτριο

Pasta con Marisco

767 kcal

48g

45 min

Εύκολο

Pasta con Setas

703 kcal

26g

35 min

Εύκολο

Pasta con Verduras: Ισπανική Μακαρονάδα με Λαχανικά

579 kcal

15g

45 min

Εύκολο

Gà kho gừng

465 kcal

38g

50 min

Μέτριο

Pastel de Tres Leches

578 kcal

14g

50 min

Εύκολο

Patatas Alioli

635 kcal

6g

35 min

Μέτριο

Patatas Bravas

504 kcal

6g

60 min

Μέτριο

Πατέ Πάπιας

414 kcal

14g

35 min

Μέτριο

Ισπανικά Γεμιστά Φιλέτα Κοτόπουλου

846 kcal

62g

35 min

Εύκολο

Βιετναμέζικο Κοτόπουλο Ψητό με Μέλι

486 kcal

34g

55 min

Μέτριο

Ισπανικό Λαβράκι σε Κρούστα Αλατιού

151 kcal

27g

55 min

Εύκολο

Pescado Rebozado

288 kcal

32g

25 min

Εύκολο

Σέλερι στο Γουόκ με Σκόρδο και Πιπέρι Σετσουάν

111 kcal

1g

20 min

Μέτριο

Τραγανό Κοτόπουλο Βιετνάμ με Ζεματιστό Λάδι (Gà xối mỡ)

716 kcal

34g

65 min

Εύκολο

Φύτρες σόγιας σοτέ με σκόρδο

160 kcal

7g

15 min

Εύκολο

Ψητές Πιπεριές

308 kcal

3g

60 min

Μέτριο

Pinchos με Ισπανική Τορτίγια

577 kcal

15g

55 min

Εύκολο

Pisto Manchego

315 kcal

11g

70 min

Μέτριο

Gỏi bắp cải (Βιετναμέζικη Σαλάτα με Λάχανο και Κοτόπουλο)

255 kcal

14g

40 min

Μέτριο

Polvorones

491 kcal

6g

65 min

Εύκολο

Πατάτες με Καπνιστή Πάπρικα

328 kcal

5g

50 min