Εύκολο
Σούπα κερασιού με κόκκινο κρασί και μασκαρπόνε
525 kcal
5g
35 min
μεσογειακές batch cooking Συνταγές
1080 συνταγές
Οι μεσογειακές συνταγές είναι ιδανικές για batch cooking. Ετοίμασε τη Σαλάτα Ανατολής με μπούλγκορ και ρεβίθια ή τη Muhammara με ψητές πιπεριές και καρύδια για νόστιμα και γρήγορα γεύματα. Απόλαυσε αυτές τις 1071 επιλογές για να απλοποιήσεις την κουζίνα σου.
Εύκολο
Σούπα Μινεστρόνε
360 kcal
13g
60 min
Μέτριο
Ταρτούφια Ριζιού
899 kcal
27g
75 min
Εύκολο
Αλμυρή Τάρτα Ρυζιού
671 kcal
25g
70 min
Μέτριο
Τορτέλι με γέμιση πατάτας
819 kcal
26g
90 min
Μέτριο
Τορτίνο με Μελιτζάνες
626 kcal
27g
70 min
Εύκολο
Γκριλ Λαχανικών
203 kcal
3g
30 min
Εύκολο
Σούπα Ντομάτας
313 kcal
5g
65 min
Εύκολο
Αυθεντικό Κοτόπουλο Jerk από την Τζαμάικα
570 kcal
36g
65 min
Μέτριο
Bento με Κοτόπουλο Teriyaki
595 kcal
30g
65 min
Μέτριο
Buri Daikon
578 kcal
71g
65 min
Μέτριο
Σπιτικά Chikuwa
315 kcal
46g
40 min
Εύκολο
Gohan: Αυθεντικό Ιαπωνικό Ρύζι Ατμού
533 kcal
10g
55 min
Εύκολο
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Εύκολο
Kabocha no nimono (Γιαπωνέζικη μελωμένη κολοκύθα)
80 kcal
3g
30 min
Μέτριο
Κοτόπουλο Karaage
668 kcal
26g
30 min
Μέτριο
Παγωτό Matcha (Πράσινο Τσάι)
378 kcal
11g
35 min
Εύκολο
Mizu Yokan
133 kcal
3g
20 min
Εύκολο
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Εύκολο
Nasu Nibitashi: Ιαπωνικές Μελιτζάνες σε Ζωμό Umami
232 kcal
6g
30 min
Εύκολο
Nasu no Agebitashi
410 kcal
5g
30 min
Εύκολο
Γιαπωνέζικο Nian Gao
484 kcal
7g
60 min
Μέτριο
Miso Oden: Παραδοσιακό Ιαπωνικό Στιφάδο
576 kcal
47g
80 min
Μέτριο
Όντεν (Oden)
371 kcal
37g
120 min