σε λιγότερο από 45 min Πλήρη γεύματα

Ετοίμασε πλήρη πιάτα σε χρόνο μηδέν. Δοκίμασε τα Ζυμαρικά με κρέας ανατολίτικα (955 kcal) ή τη Παραδοσιακή Σαλάτα Κομπ (539 kcal). Απλές και νόστιμες συνταγές για κάθε γεύμα.

Μέτριο

Ganjang Jjajang

685 kcal

11g

45 min

Μέτριο

Haemul Pajeon

1069 kcal

54g

35 min

Μέτριο

Jajangmyeon

1032 kcal

22g

45 min

Μέτριο

Κορεάτικο Jjampong με Θαλασσινά

928 kcal

47g

45 min

Εύκολο

Jjolmyeon: Κορεάτικα Noodles με Πικάντικη Σάλτσα

1756 kcal

53g

30 min

Εύκολο

Τηγανητό Ρύζι με Κίμτσι

1153 kcal

27g

25 min

Εύκολο

Τηγανίτες Κίμτσι (Kimchijeon)

640 kcal

12g

25 min

Εύκολο

Kongnamul-bap

589 kcal

25g

40 min

Μέτριο

Sundubu Jjigae με Χοιρινό και Κίμτσι

617 kcal

30g

35 min

Εύκολο

Tteokbokki

911 kcal

24g

30 min

Εύκολο

Burrito πρωινού με τσορίθο

1026 kcal

38g

35 min

Εύκολο

Burritos με Μοσχάρι και Κόκκινα Φασόλια

943 kcal

54g

45 min

Εύκολο

Κόκκινα Chilaquiles με Αυγό

1157 kcal

25g

40 min

Μέτριο

Μοσχαρίσια Chimichangas

807 kcal

45g

45 min

Εύκολο

Huevos Rancheros

897 kcal

41g

35 min

Εύκολο

Ζυμαρικά αλά Μεξικάνα

1165 kcal

65g

45 min

Εύκολο

Μεξικάνικο Ρύζι με Φασόλια

946 kcal

46g

40 min

Μέτριο

Sopes με Τσορίθο

1061 kcal

38g

40 min

Εύκολο

Σαλάτα Taco με Μοσχαρίσιο Κιμά και Cheddar

1079 kcal

55g

35 min

Εύκολο

Tacos με πικάντικο μοσχάρι και ζυμαρικά

1067 kcal

51g

45 min

Εύκολο

Tacos με Λαχανικά και Μοσχολέμονο

864 kcal

25g

35 min

Μέτριο

Σαλάτα με Φαλάφελ

998 kcal

46g

45 min

Μέτριο

Manakeesh με Za’atar και Λιωμένο Τυρί

954 kcal

25g

35 min

Εύκολο

Ζυμαρικά με Μοσχαρίσιο Κιμά και Αρώματα Ανατολής

955 kcal

48g

40 min