σε λιγότερο από 45 min χωρίς γλουτένη κατά της υπέρτασης Συνταγές

660 συνταγές

Τσάτνεϊ Καρύδας
Εύκολο

Τσάτνεϊ Καρύδας

236 kcal
3g
20 min
Αρωματικό Ρύζι με Μυρωδικά (στυλ Σπανακόρυζο)
Εύκολο

Αρωματικό Ρύζι με Μυρωδικά (στυλ Σπανακόρυζο)

542 kcal
12g
40 min
Σάλτσα Ψαριού (Nam Pla)
Μέτριο

Σάλτσα Ψαριού (Nam Pla)

68 kcal
9g
40 min
Ρύζι Γιασμίν
Εύκολο

Ρύζι Γιασμίν

263 kcal
5g
20 min
Κινέζικη Σαλάτα με Πομέλο και Γαρίδες
Εύκολο

Κινέζικη Σαλάτα με Πομέλο και Γαρίδες

247 kcal
18g
30 min
Παλιό πουρέ πατάτας
Εύκολο

Παλιό πουρέ πατάτας

514 kcal
7g
40 min
Ψητά Νόπαλες (Φύλλα Κάκτου)
Εύκολο

Ψητά Νόπαλες (Φύλλα Κάκτου)

130 kcal
2g
25 min
Σολομός Unilateral στο Τηγάνι
Μέτριο

Σολομός Unilateral στο Τηγάνι

400 kcal
39g
18 min
Φασολάκια με Βελούδινη Κρέμα
Εύκολο

Φασολάκια με Βελούδινη Κρέμα

224 kcal
4g
35 min
Σαλάτα Σπανάκι με Τραγανό Μπέικον
Εύκολο

Σαλάτα Σπανάκι με Τραγανό Μπέικον

264 kcal
14g
25 min
Χειμωνιάτικη Σαλάτα με Αντίδια και Μπλε Τυρί
Εύκολο

Χειμωνιάτικη Σαλάτα με Αντίδια και Μπλε Τυρί

416 kcal
9g
15 min
Πατέ Πάπιας
Μέτριο

Πατέ Πάπιας

414 kcal
14g
35 min
Αυγά Βραστά αλά Ιταλικά
Εύκολο

Αυγά Βραστά αλά Ιταλικά

321 kcal
17g
30 min
Πατάτες Σωτέ
Εύκολο

Πατάτες Σωτέ

287 kcal
4g
40 min
Παραδοσιακή Ντόσα (Dosa)
Μέτριο

Παραδοσιακή Ντόσα (Dosa)

487 kcal
12g
35 min
Sandesh με Καρδάμωμο και Σαφράν
Μέτριο

Sandesh με Καρδάμωμο και Σαφράν

322 kcal
11g
35 min
Ραΐτα με Δυόσμο
Εύκολο

Ραΐτα με Δυόσμο

141 kcal
5g
20 min
Γαρίδες Salteado
Εύκολο

Γαρίδες Salteado

271 kcal
32g
25 min
Banh Dua (Βιετναμέζικα Πιτάκια Καρύδας)
Εύκολο

Banh Dua (Βιετναμέζικα Πιτάκια Καρύδας)

506 kcal
7g
45 min
Τσάτνεϊ Κολιάνδρου
Εύκολο

Τσάτνεϊ Κολιάνδρου

45 kcal
2g
12 min
Αρακάς Σοτέ σε Αμερικάνικο Στυλ
Εύκολο

Αρακάς Σοτέ σε Αμερικάνικο Στυλ

303 kcal
15g
25 min
Παραδοσιακό Ντουέτο Μεξικάνικης Σάλτσας
Εύκολο

Παραδοσιακό Ντουέτο Μεξικάνικης Σάλτσας

106 kcal
3g
30 min
Ραΐτα με Ρόδι
Εύκολο

Ραΐτα με Ρόδι

171 kcal
5g
25 min
Pescado a la Plancha
Μέτριο

Pescado a la Plancha

484 kcal
64g
30 min

Εξερεύνησε επίσης