Εύκολο
Μπακαλιάρος αλά Ρομάνα
478 kcal
32g
25 min
εύκολες keto ισπανικές Συνταγές
56 συνταγές
Απόλαυσε ισπανικές keto συνταγές. Το Atún a la Plancha (379 kcal) και οι Αγκινάρες με ισπανική βινεγκρέτ (273 kcal) είναι έτοιμα σε λίγα λεπτά. Απλοποίησε τα γεύματά σου ενώ απολαμβάνεις.
Εύκολο
Ισπανικά Μονταδίτος
327 kcal
15g
20 min
Εύκολο
Ισπανικές Μαριναρισμένες Ελιές
380 kcal
2g
20 min
Εύκολο
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Εύκολο
Ψητές Πιπεριές
308 kcal
3g
60 min
Εύκολο
Pincho Αρνιού
767 kcal
46g
45 min
Εύκολο
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
30 min
Εύκολο
Pisto Manchego
315 kcal
11g
70 min
Εύκολο
Φρέσκο Τυρί με Μέλι και Καρύδια
437 kcal
20g
10 min
Εύκολο
Χοιρινό Ραγού (Cerdo)
700 kcal
39g
110 min
Εύκολο
Σολομός a la Plancha: Τραγανός και Ζουμερός
598 kcal
52g
18 min
Εύκολο
Sangre de Cerdo (Σπανιόλικο Τηγανητό Αίμα με Κρεμμύδια)
301 kcal
24g
50 min
Εύκολο
Sangría
245 kcal
1g
15 min
Εύκολο
Σαρδέλες Ψητές στην Πλάκα
632 kcal
59g
16 min
Εύκολο
Σαρδέλες Ψητές
554 kcal
59g
18 min
Εύκολο
Setas al Ajillo: Μανιτάρια με Σκόρδο
203 kcal
4g
25 min
Εύκολο
Λαχανικά στην Πλάκα (Verduras a la Plancha)
223 kcal
6g
25 min
Εύκολο
Ισπανικές Φτερούγες Κοτόπουλου στο Φούρνο (Alitas de Pollo)
691 kcal
49g
55 min
Εύκολο
Ισπανικές Αγκινάρες με Βινεγκρέτ
273 kcal
4g
55 min
Εύκολο
Cecina de León με Ελαιόλαδο και Αμύγδαλα
417 kcal
41g
15 min
Εύκολο
Φασολάκια με Χαμόν Σεράνο
306 kcal
16g
35 min
Εύκολο
Σκορδόψωμο
284 kcal
3g
20 min
Εύκολο
Ψητές Πιπεριές Padrón
141 kcal
4g
15 min
Εύκολο
Μαριναρισμένο Τυρί Manchego σε Ελαιόλαδο
940 kcal
21g
15 min