Εύκολο
Tortilla με Κολοκυθάκια
374 kcal
13g
40 min
εύκολες keto ισπανικές Συνταγές
56 συνταγές
Απόλαυσε ισπανικές keto συνταγές. Το Atún a la Plancha (379 kcal) και οι Αγκινάρες με ισπανική βινεγκρέτ (273 kcal) είναι έτοιμα σε λίγα λεπτά. Απλοποίησε τα γεύματά σου ενώ απολαμβάνεις.
Εύκολο
Μαριναρισμένες Ελιές
358 kcal
2g
20 min
Εύκολο
Φιλέτο Τόνου στη Σχάρα (A la Plancha)
379 kcal
35g
15 min
Εύκολο
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Εύκολο
Brochetas de Pollo: Ισπανικά Σουβλάκια Κοτόπουλου
382 kcal
35g
32 min
Εύκολο
Calabacines Rellenos (Ισπανικά Γεμιστά Κολοκυθάκια)
624 kcal
26g
90 min
Εύκολο
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Εύκολο
Ισπανικό Χοιρινό με Καπνιστή Πάπρικα (Carne de Cerdo con Salsa)
694 kcal
44g
80 min
Εύκολο
Σκορδάτα Καρότα αλά Ισπανικά
200 kcal
2g
30 min
Εύκολο
Caviar de Berenjena
192 kcal
2g
60 min
Εύκολο
Καραμελωμένα κρεμμύδια
196 kcal
2g
70 min
Εύκολο
Ισπανικό κουνουπίδι με σκόρδο και καπνιστή πάπρικα
167 kcal
2g
35 min
Εύκολο
Σκορδάτα Μανιτάρια
164 kcal
3g
25 min
Εύκολο
Charrerías
585 kcal
26g
25 min
Εύκολο
Τραγανά Chips από Χαμόν Σεράνο
89 kcal
11g
17 min
Εύκολο
Chorizo a la Brasa
359 kcal
18g
17 min
Εύκολο
Chorizo με Μηλίτη
613 kcal
30g
35 min
Εύκολο
Τσορίθο με Κόκκινο Κρασί
513 kcal
24g
20 min
Εύκολο
Καραβίδες στη Plancha
347 kcal
43g
15 min
Εύκολο
Χουρμάδες Τυλιγμένοι με Μπέικον
340 kcal
11g
25 min
Εύκολο
Ensalada de Pimientos
323 kcal
19g
60 min
Εύκολο
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Εύκολο
Ισπανικό Φλαν Κολοκυθιού
386 kcal
13g
60 min
Εύκολο
Gambas al Ajillo (Γαρίδες με Σκόρδο)
529 kcal
34g
20 min