Vegane Rezepte in weniger als 45 Min. bei GLP-1-Therapie

Diese veganen Gerichte sind in weniger als 45 Minuten zubereitet und liefern pro Portion Protein, Ballaststoffe und wenig Zucker. Probiere das Cremige Rote Linsen-Dal mit 22 g Protein oder Dicke Bohnen mit Tahini und 31 g Protein. 60 Rezepte bieten dir abwechslungsreiche Ideen für kleinere Mahlzeiten bei GLP-1-Therapie.

Würziger Veganer Burger mit Räuchertofu und Paprika

40 min · 468 Kalorien

Grünkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Chili

15 min · 301 Kalorien

Scharfe Tofu-Spieße mit Kreuzkümmel

30 min · 235 Kalorien

Knackige Gemüsepfanne mit knusprigem Tofu

35 min · 370 Kalorien

Gebratene Sojabohnen mit Knoblauch und Chili

18 min · 244 Kalorien

Geschmorter Tofu

25 min · 322 Kalorien

Dicke Bohnen mit Kreuzkümmel

35 min · 309 Kalorien

Dicke Bohnen mit Minze und Knoblauch

20 min · 268 Kalorien

Marokkanischer Salat von dicken Bohnen

35 min · 306 Kalorien

Dicke Bohnen mit Knoblauch

25 min · 272 Kalorien

Lockerer Gemüse-Quinoa

35 min · 338 Kalorien

Kichererbsen-Galettes mit frischen Kräutern

30 min · 612 Kalorien

Gemüse-Pakoras

35 min · 416 Kalorien

Gebratene Asia-Nudeln mit knackigem Gemüse

25 min · 421 Kalorien

Gebratene Nudeln

25 min · 536 Kalorien

Traditionelles Ghee Paratha

35 min · 435 Kalorien

Geröstete Kichererbsen mit Oregano und Zitrone

40 min · 431 Kalorien

Japanischer Soba-Nudelsalat mit Sesam

25 min · 360 Kalorien

Idli

45 min · 360 Kalorien

Selbstgemachte Cumin-Papadums

30 min · 446 Kalorien

Asiatische Sesam-Gurken-Nudeln

20 min · 441 Kalorien

Zaru Soba

25 min · 513 Kalorien

Spinat-Roti

35 min · 529 Kalorien

Pasta mit Kichererbsen

35 min · 505 Kalorien