Vegane Rezepte in weniger als 45 Min. bei GLP-1-Therapie

Diese veganen Gerichte sind in weniger als 45 Minuten zubereitet und liefern pro Portion Protein, Ballaststoffe und wenig Zucker. Probiere das Cremige Rote Linsen-Dal mit 22 g Protein oder Dicke Bohnen mit Tahini und 31 g Protein. 60 Rezepte bieten dir abwechslungsreiche Ideen für kleinere Mahlzeiten bei GLP-1-Therapie.

Cremiges Rotes Linsen-Dal mit Ghee und feinen Gewürzen

35 min · 328 Kalorien

Dicke Bohnen mit Tahini

30 min · 465 Kalorien

Cremiges Rotes Linsen-Dal

45 min · 359 Kalorien

Indisches Linsencurry mit Tomaten

40 min · 330 Kalorien

Würziges Dal aus roten Linsen

40 min · 329 Kalorien

Würzige Kreuzkümmel-Linsen-Bowl

45 min · 310 Kalorien

Falafel nach französischer Art

30 min · 529 Kalorien

Vollkorn-Roti

35 min · 547 Kalorien

Dubu-Jorim: Koreanischer Schmortofu

30 min · 333 Kalorien

Spanische Kichererbsen mit Spinat (Espinacas con Garbanzos)

30 min · 305 Kalorien

Linsentabbouleh

45 min · 419 Kalorien

Knusprige Artischocken nach spanischer Art

35 min · 257 Kalorien

Sizilianische Panelle

35 min · 354 Kalorien

Mexikanisches rotes Bohnenmus

25 min · 320 Kalorien

Knuspriger Tofu mit Paprika aus dem Wok

35 min · 269 Kalorien

Chakalaka

40 min · 379 Kalorien

Spanischer Mangold mit Kichererbsen

40 min · 338 Kalorien

Erdnussbutter

15 min · 545 Kalorien

Edamame-Salat mit Sesam und Ingwer

20 min · 260 Kalorien

Falafel aus dem Ofen

45 min · 325 Kalorien

Japanischer Wakame-Salat mit Tofu

15 min · 259 Kalorien

Knusprige Tofu-Pfanne mit knackigem Gemüse

35 min · 355 Kalorien

Chinesischer Gemüse-Chili

35 min · 353 Kalorien

Würzige Fünf-Gewürze-Linsen

35 min · 371 Kalorien