Einfach
Salsa Fresca
43 kcal
2g
15 min
in weniger als 45 Min. an Schilddrüsenunterfunktion angepasst Rezepte
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Einfach
Schwarze Sesamsuppe
590 kcal
15g
35 min
Mittel
Tom Yum Suppe mit Garnelen
198 kcal
23g
30 min
Einfach
Klassischer griechischer Bauernsalat (Choriatiki)
384 kcal
10g
15 min
Einfach
Orientalischer Erbsenreis
658 kcal
14g
30 min
Einfach
Zucchini-Tortilla
374 kcal
13g
40 min
Einfach
Goya Champuru
819 kcal
41g
35 min
Mittel
Luftige Matcha-Mousse
280 kcal
8g
30 min
Einfach
Mexikanischer Reis mit Bohnen
946 kcal
46g
40 min
Einfach
Gegrillte Dorade
863 kcal
109g
30 min
Einfach
Italienischer Rohkostsalat
222 kcal
3g
20 min
Mittel
Mango Burfi
610 kcal
19g
40 min
Mittel
Griechische Taramasalata
736 kcal
14g
20 min
Einfach
Wurst und Käse
713 kcal
44g
20 min
Einfach
Bikini-Sandwiches (Klassische Schinken-Käse-Toasts)
673 kcal
34g
10 min
Mittel
Kabeljaufilet mit Zitronenbuttersauce
330 kcal
29g
25 min
Einfach
Zucchini-Pasta
593 kcal
20g
30 min
Einfach
Spinat-Artischocken-Dip
440 kcal
21g
40 min
Einfach
Portugiesische Käseplatte (Tábua de Queijos)
2369 kcal
141g
15 min
Einfach
Saftige Rinder-Kofta
481 kcal
40g
30 min
Einfach
Pasta mit Thunfisch
675 kcal
31g
25 min
Einfach
Wolfsbarsch-Ceviche auf griechische Art
321 kcal
30g
20 min
Einfach
Frischkäse mit Honig und Walnüssen
437 kcal
20g
10 min
Mittel
Risotto alla milanese
605 kcal
15g
30 min
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