Rezepte für die Schwangerschaft

Entdecke 1.715 Rezepte für die Schwangerschaft, die auf rohe tierische Lebensmittel, Rohmilchkäse und Alkohol verzichten und Zutaten mit Folat, Eisen und Kalzium bieten. Probiere die Klassische Hühnersuppe mit Nudeln mit 35 g Protein oder den Knusprigen Tofu mit 36 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für deinen Speiseplan.

Klassischer französischer Rindfleischtopf (Pot-au-feu)

3 h 30 min · 1.240 Kalorien

Hähnchensalat

45 min · 655 Kalorien

Klassische Ribollita

2 h · 668 Kalorien

Traditionelles Cassoulet

3 h 40 min · 1.700 Kalorien

Almond Joy Kuchen

1 h 10 min · 1.027 Kalorien

Gefüllte Taube mit Frik

1 h 30 min · 981 Kalorien

Griechische Hähnchen-Tortilla

35 min · 539 Kalorien

Rindfleisch-Parmigiana

1 h · 961 Kalorien

Ricotta-Gnocchi mit Salbeibutter

30 min · 918 Kalorien

Mexikanische Pasta-Pfanne mit Rinderhack und Chorizo

45 min · 1.046 Kalorien

Nam Prik Kapi mit gebratener Makrele

35 min · 1.011 Kalorien

Arroz con Pollo

1 h · 813 Kalorien

Pilz-Pizza

2 h 30 min · 773 Kalorien

Kadai Paneer

45 min · 454 Kalorien

Tacos mit würzigem roten Bohnenmus

35 min · 658 Kalorien

Mexikanisches Hähnchen Pili Pili

40 min · 515 Kalorien

Stockfisch à Lagareiro

1 h 5 min · 1.171 Kalorien

Tofu Pad Krapow

25 min · 826 Kalorien

Kongbiji Jjigae

55 min · 465 Kalorien

Chả ốc (Vietnamesische Schnecken-Küchlein)

40 min · 433 Kalorien

Makrele mit Salsa Verde

30 min · 732 Kalorien

Seezunge Müllerin Art mit Nussbutter

25 min · 807 Kalorien

Herzhaftes Lassi mit Papadums

15 min · 504 Kalorien

Cozido à Portuguesa

3 h 10 min · 1.436 Kalorien