Rezepte für die Schwangerschaft

Entdecke 1.715 Rezepte für die Schwangerschaft, die auf rohe tierische Lebensmittel, Rohmilchkäse und Alkohol verzichten und Zutaten mit Folat, Eisen und Kalzium bieten. Probiere die Klassische Hühnersuppe mit Nudeln mit 35 g Protein oder den Knusprigen Tofu mit 36 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für deinen Speiseplan.

Mexikanisches Hähnchen Pili Pili

40 min · 515 Kalorien

Tacos mit würzigem roten Bohnenmus

35 min · 658 Kalorien

Kadai Paneer

45 min · 454 Kalorien

Tofu Pad Krapow

25 min · 826 Kalorien

Stockfisch à Lagareiro

1 h 5 min · 1.171 Kalorien

Oktopus auf tunesische Art

1 h 40 min · 452 Kalorien

Stockfisch mit Strohkartoffeln und Ei

1 h · 1.573 Kalorien

Herzhafter griechischer Brotauflauf

1 h 5 min · 777 Kalorien

Bánh canh mit Schweinshaxe und Garnelen

1 h 50 min · 893 Kalorien

Bingsu mit Milch und Erdbeeren

1 h 20 min · 555 Kalorien

Calzone mit Schinken und Champignons

35 min · 813 Kalorien

Sopa de Pedra

2 h · 772 Kalorien

Cajun-Garnelen in Knoblauchbutter

25 min · 374 Kalorien

Cremige Pasta mit Spinat

30 min · 767 Kalorien

Herzhafte Reistarte

1 h 10 min · 637 Kalorien

Türkische Eier (Çılbır)

25 min · 710 Kalorien

Fusilli mit frischem Basilikumpesto

25 min · 712 Kalorien

Knuspriger Tofu

35 min · 627 Kalorien

Traditionelle Alheira

1 h 45 min · 1.082 Kalorien

Mouloukhia mit Rindfleisch

4 h 20 min · 562 Kalorien

Bacalaitos

35 min · 518 Kalorien

Gefüllte Weinblätter mit Fleisch und Reis

1 h 45 min · 931 Kalorien

Kabeljausalat

50 min · 928 Kalorien

Griechischer Oktopussalat

1 h 10 min · 457 Kalorien