Rezepte für die Schwangerschaft

Entdecke 1.728 Rezepte für die Schwangerschaft, die auf rohe tierische Lebensmittel, Rohmilchkäse und Alkohol verzichten und Zutaten mit Folat, Eisen und Kalzium bieten. Probiere die Klassische Hühnersuppe mit Nudeln mit 35 g Protein oder den Knusprigen Tofu mit 36 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für deinen Speiseplan.

Traditionelle Chinkali

1 h · 735 Kalorien

Cremige Ricotta-Pasta

22 min · 775 Kalorien

Knusprige Hähnchen-Briouates

1 h 25 min · 1.015 Kalorien

Fischfrittüre

35 min · 550 Kalorien

Gemüse-Berkoukes

1 h 5 min · 799 Kalorien

Klassisches Eiersalat-Sandwich

25 min · 730 Kalorien

Pav Bhaji: Cremiges indisches Gemüsecurry mit Butter-Aroma

1 h · 584 Kalorien

Würzige Hackfleisch-Tartine

30 min · 572 Kalorien

Knusprige Chicken Flautas

1 h · 995 Kalorien

Goldgelbes Maisbrot mit Nussbutter

40 min · 454 Kalorien

Galaktoboureko

1 h 15 min · 660 Kalorien

Sesam-Hähnchen-Happen

35 min · 539 Kalorien

Lauch-Croustillant

1 h 5 min · 502 Kalorien

Banh Ngoc

1 h · 429 Kalorien

Tortas de Aceite mit Serrano-Schinken und Rucola

37 min · 600 Kalorien

Grüne Linsen nach Landfrauenart

1 h · 568 Kalorien

Der ultimative BLT-Klassiker

20 min · 899 Kalorien

Herzhafte Tamales mit Schweinefleisch und Chili

3 h · 1.516 Kalorien

Oster-Fleischpastete (Pâté Berrichon)

1 h 30 min · 779 Kalorien

Traditionelles Linsen-Khichdi mit Ghee

50 min · 361 Kalorien

Khao Niew Mamuang (Thailändischer Klebreis mit Mango)

50 min · 683 Kalorien

Ramen-Burger mit Rindfleisch und Soja

35 min · 928 Kalorien

Griechische Hackbällchen

35 min · 649 Kalorien

Traditionelles Gemüse-Biryani

1 h 15 min · 1.029 Kalorien