Rezepte für die Schwangerschaft

Entdecke 1.724 Rezepte für die Schwangerschaft, die auf rohe tierische Lebensmittel, Rohmilchkäse und Alkohol verzichten und Zutaten mit Folat, Eisen und Kalzium bieten. Probiere die Klassische Hühnersuppe mit Nudeln mit 35 g Protein oder den Knusprigen Tofu mit 36 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für deinen Speiseplan.

Schokoladige Reis-Crêpes (Jianbing-Art)

25 min · 510 Kalorien

Moong Dal Kachori

1 h 10 min · 574 Kalorien

Jalapeño Poppers mit knusprigem Bacon

35 min · 686 Kalorien

Griechische Riesenbohnen aus dem Ofen

2 h · 526 Kalorien

Würzig-orientalische Puten-Kebabs

40 min · 305 Kalorien

Gegrilltes Carne Asada

30 min · 608 Kalorien

Tacos vom Holzkohlegrill

35 min · 794 Kalorien

Paneer Kathi Roll

30 min · 569 Kalorien

Beef Wellington

1 h 15 min · 802 Kalorien

Cremige Käse-Polenta

30 min · 685 Kalorien

Chiles en Nogada

1 h 45 min · 1.309 Kalorien

Chili Paneer

35 min · 596 Kalorien

Würzige Kreuzkümmel-Linsen-Bowl

45 min · 310 Kalorien

Chè Trôi Nước

1 h 30 min · 790 Kalorien

Bessara – Marokkanisches Erbsenpüree

1 h · 898 Kalorien

Mexikanische Chorizo-Sopes

40 min · 1.012 Kalorien

Yam Woon Sen

25 min · 335 Kalorien

Thunfisch-Nigiri-Sushi

1 h · 806 Kalorien

Kokoscremetorte

1 h 5 min · 568 Kalorien

Traditionelle Baleadas

35 min · 828 Kalorien

Gefüllte Warka mit Rinderhack und flüssigem Eigelb

40 min · 462 Kalorien

Naengmyeon: Kalte koreanische Nudelsuppe mit Rind und Birne

1 h 40 min · 857 Kalorien

Banoffee Pie

35 min · 906 Kalorien

Bò bía

1 h · 379 Kalorien