
Mexikanische Chorizo-Sopes
Dicke Maisfladen, außen knusprig und innen herrlich weich. Die herzhafte Chorizo gibt beim Braten ihr würziges Aroma an das cremige Bohnenmus ab, perfekt abgerundet durch einen Klecks Crème und frische Limette.
0Nährwerte (pro Portion)
Zutaten
- 300 gMaismehl~272 cal/pro Portion(gesiebt)VeganGluten-free
- 400 mlMineralwasser(lauwarm)VeganGluten-free
- 200 gChorizo~213 cal/pro Portion(gehäutet und gehackt)Gluten-free
- 200 gRote Bohne~110 cal/pro Portion(gegart und abgetropft)VeganGluten-free
- 100 gFrischkäse~75 cal/pro Portion(zerbröselt)Gluten-free
- 1 pieceRote Zwiebel~13 cal/pro Portion(in feine Ringe geschnitten)VeganGluten-free
- 0.3 pieceKopfsalat~1 cal/pro Portion(in feine Streifen geschnitten)VeganGluten-free
- 50 mlSahne~31 cal/pro Portion(flüssig)Gluten-free
- 1 pieceLimette~8 cal/pro Portion(in Spalten geschnitten)VeganGluten-free
- 2 tbspSonnenblumenöl~68 cal/pro Portion(zum Braten)VeganGluten-free
- 1 pinchGraues MeersalzVeganGluten-free
- 300 gMasa Harina~272 cal/pro PortionVeganGluten-free
Allergene
Anleitung
0/4Teig zubereiten
In einer Schüssel Masa Harina und Maismehl mit lauwarmem Mineralwasser und einer Prise Salz vermengen. Den Teig kneten, bis er geschmeidig ist und nicht mehr an den Fingern klebt. Er sollte in etwa die Konsistenz eines Ohrläppchens haben.
15 minChorizo und Bohnen braten
Die Chorizo pellen und grob hacken. In einer Pfanne ohne zusätzliches Fett knusprig auslassen. Die roten Bohnen hinzufügen und mit einer Gabel zu einem groben Püree zerdrücken, das alle Zutaten wunderbar verbindet.
10 minSopes formen und ausbacken
Formen Sie aus dem Teig tischtennisballgroße Kugeln und drücken Sie diese zu etwa 1 cm dicken Fladen flach. In einer Pfanne mit etwas Öl goldbraun anbraten. Die Ränder der noch warmen Fladen direkt mit Daumen und Zeigefinger nach oben drücken, um einen kleinen Wall zu formen.
15 minGarnieren und servieren
Jeden Sope mit einem großzügigen Löffel der Bohnen-Chorizo-Masse füllen. Mit roten Zwiebelringen, feinen Salatstreifen und zerbröseltem Käse bestreuen. Zum Schluss mit einem Klecks Sahne und einer Limettenspalte anrichten.
5 min
Chef-Tipps
- •Drücken Sie den Rand der Sopes sofort nach dem Braten hoch, solange der Teig noch warm und biegsam ist. Sobald er abkühlt, wird er brüchig und lässt sich nicht mehr formen.
- •Die Chorizo sollte richtig schön kross gebraten werden, damit das austretende Fett das Bohnenpüree perfekt aromatisiert und saftig macht.
Lagerung
Die Sopes-Böden halten sich in ein trockenes Tuch gewickelt etwa 2 Tage. Vor dem Servieren kurz in der Pfanne aufwärmen und erst im letzten Moment frisch belegen.