Rezepte für die Schwangerschaft

Entdecke 1.724 Rezepte für die Schwangerschaft, die auf rohe tierische Lebensmittel, Rohmilchkäse und Alkohol verzichten und Zutaten mit Folat, Eisen und Kalzium bieten. Probiere die Klassische Hühnersuppe mit Nudeln mit 35 g Protein oder den Knusprigen Tofu mit 36 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für deinen Speiseplan.

Knusprige Lamm-Samsa

45 min · 733 Kalorien

Kardinalschnitten

1 h 10 min · 496 Kalorien

Pistazien-Crêpes

35 min · 584 Kalorien

Griechische Butterkekse

50 min · 857 Kalorien

Khua Kling mit Schweinefleisch

35 min · 361 Kalorien

Enten-Aiguillettes mit Honig und Balsamico

25 min · 284 Kalorien

Knusprige Chicharrón Tacos

1 h · 1.038 Kalorien

Klassischer Vanille-Reiskuchen

1 h 30 min · 432 Kalorien

Bánh bao mit Schweinefleisch und Pilzen

1 h 10 min · 933 Kalorien

Marktfrische Gemüsetarte

1 h 10 min · 644 Kalorien

Cremige Pasta mit Walnüssen

25 min · 831 Kalorien

Grünes Thai-Curry mit Hähnchen

35 min · 446 Kalorien

Khao Pad Krapow mit Schweinefleisch

25 min · 730 Kalorien

Handgeschnittenes Lachstatar

20 min · 341 Kalorien

Pasta mit Marinara

45 min · 625 Kalorien

Thailändischer Kokospudding (Khanom Krok)

35 min · 531 Kalorien

Saftiger Ricottakuchen

1 h 5 min · 448 Kalorien

Bánh bột lọc

1 h 10 min · 750 Kalorien

Chueotang (Würzige Schlammpeitzger-Suppe)

2 h 10 min · 336 Kalorien

Gemüse Tikka Masala

55 min · 369 Kalorien

Injeolmi: Koreanische Klebreiskuchen in geröstetem Sojamehl

1 h · 823 Kalorien

Zartbitter-Schokoladensoufflé

40 min · 522 Kalorien

Ikura Sushi (Gunkanmaki)

1 h · 385 Kalorien

Selbstgemachte Mini-Pizzas

32 min · 517 Kalorien