Rezepte für die Schwangerschaft

Entdecke 1.724 Rezepte für die Schwangerschaft, die auf rohe tierische Lebensmittel, Rohmilchkäse und Alkohol verzichten und Zutaten mit Folat, Eisen und Kalzium bieten. Probiere die Klassische Hühnersuppe mit Nudeln mit 35 g Protein oder den Knusprigen Tofu mit 36 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für deinen Speiseplan.

Chinesischer Pomelo-Garnelen-Salat

30 min · 245 Kalorien

Minestrone alla Genovese

1 h 30 min · 590 Kalorien

Süßes Khlia mit Datteln und Mandeln

35 min · 757 Kalorien

Brik mit Ei

20 min · 387 Kalorien

Shahi Tukda

1 h · 846 Kalorien

Sopa de Ajo – Traditionelle spanische Knoblauchsuppe

35 min · 432 Kalorien

Pistazien-Crêpes

35 min · 584 Kalorien

Griechische Butterkekse

50 min · 857 Kalorien

Khua Kling mit Schweinefleisch

35 min · 361 Kalorien

Cháo Cá – Vietnamesischer Fisch-Congee

1 h 10 min · 499 Kalorien

Chirashi-Bowl mit feinem Krebsfleisch

40 min · 467 Kalorien

Cremiges Lachs-Kokos-Curry

35 min · 545 Kalorien

Blumenkohl-Kichererbsen-Curry

40 min · 499 Kalorien

Enten-Aiguillettes mit Honig und Balsamico

25 min · 284 Kalorien

Knusprige Chicharrón Tacos

1 h · 1.038 Kalorien

Marokkanischer Salat von dicken Bohnen

35 min · 306 Kalorien

Lamm-Schaschlik

45 min · 646 Kalorien

Mexikanisches Bohnenmus

1 h 35 min · 384 Kalorien

Klassischer Wurstsalat mit Emmentaler

20 min · 882 Kalorien

Mutter Paneer

40 min · 340 Kalorien

Bánh bao mit Schweinefleisch und Pilzen

1 h 10 min · 933 Kalorien

Klassischer Vanille-Reiskuchen

1 h 30 min · 432 Kalorien

Cremige Pasta mit Walnüssen

25 min · 831 Kalorien

Bánh dây

1 h · 676 Kalorien