Rezepte für die Schwangerschaft

Entdecke 1.724 Rezepte für die Schwangerschaft, die auf rohe tierische Lebensmittel, Rohmilchkäse und Alkohol verzichten und Zutaten mit Folat, Eisen und Kalzium bieten. Probiere die Klassische Hühnersuppe mit Nudeln mit 35 g Protein oder den Knusprigen Tofu mit 36 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für deinen Speiseplan.

Knusprig gebratener Thai-Tofu

30 min · 493 Kalorien

Deviled Crab – Pikant gratiniertes Krabbenfleisch

45 min · 336 Kalorien

Saisonales Gemüse-Velouté

50 min · 286 Kalorien

Pasta mit Eiern

15 min · 533 Kalorien

Oi-sobagi (Gefülltes koreanisches Gurken-Kimchi)

40 min · 138 Kalorien

Kardamom-Khoya-Burfi

1 h 5 min · 478 Kalorien

Berenjenas Rellenas – Spanische gefüllte Auberginen

1 h 10 min · 709 Kalorien

Sticky Toffee Pudding

1 h 15 min · 1.045 Kalorien

Tteokbokki

30 min · 885 Kalorien

Australischer Meat Pie

1 h 15 min · 808 Kalorien

Cheddar-Jacket-Potato

1 h 20 min · 419 Kalorien

Gajar Ka Halwa

1 h 20 min · 677 Kalorien

Gratin Dauphinois

1 h 20 min · 611 Kalorien

Marinierter Manchego in Kräuter-Olivenöl

15 min · 940 Kalorien

Koreanisches Rindertatar (Yukhoe)

25 min · 499 Kalorien

Masoor Dal

50 min · 322 Kalorien

Ofenfrischer Rote-Bete-Salat mit cremigem Ziegenkäse

1 h 20 min · 440 Kalorien

Amritsari-Fisch

30 min · 397 Kalorien

Klassische Crème Anglaise (Vanillesauce)

25 min · 263 Kalorien

Tacos de Ternera mit zartem Rindfleisch

2 h 50 min · 774 Kalorien

Schweinefleisch süß-sauer

40 min · 911 Kalorien

Vietnamesisches Hühnercurry (Cà ri gà)

1 h 5 min · 819 Kalorien

Japanisches Hähnchenschnitzel

25 min · 825 Kalorien

Erdbeer-Milkshake

5 min · 391 Kalorien