Rezepte für die Schwangerschaft

Entdecke 1.724 Rezepte für die Schwangerschaft, die auf rohe tierische Lebensmittel, Rohmilchkäse und Alkohol verzichten und Zutaten mit Folat, Eisen und Kalzium bieten. Probiere die Klassische Hühnersuppe mit Nudeln mit 35 g Protein oder den Knusprigen Tofu mit 36 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für deinen Speiseplan.

Gegrilltes Rindfleisch

20 min · 573 Kalorien

Japchae mit Rindfleisch und Shiitake

50 min · 360 Kalorien

Dum Aloo

1 h 5 min · 492 Kalorien

Mac and Cheese

40 min · 924 Kalorien

Spargel-Frittata

30 min · 270 Kalorien

Marokkanischer Orangen-Salat mit schwarzen Oliven

15 min · 255 Kalorien

Karotten-Halwa (Gajar Halwa)

1 h 10 min · 367 Kalorien

Chirashi auf spanische Art

35 min · 606 Kalorien

Mediterranes Sushi

55 min · 441 Kalorien

Shrimp Po' Boy

30 min · 1.042 Kalorien

Marinierte Feta mit Kräutern und Chili

15 min · 870 Kalorien

Fisch-Kefta mit frischen Kräutern und Gewürzen

45 min · 352 Kalorien

Kartoffel-Frittata

45 min · 428 Kalorien

Gemischter Salat

30 min · 387 Kalorien

Xôi xéo

1 h 40 min · 1.147 Kalorien

Frische Obsttarte

1 h · 445 Kalorien

Leche Frita

35 min · 348 Kalorien

Gemüse-Sambar

1 h 5 min · 370 Kalorien

Fish Fry aus Chennai

30 min · 407 Kalorien

Dum Paneer

1 h 10 min · 592 Kalorien

Australischer Meat Pie

1 h 15 min · 808 Kalorien

Gegrillter Fisch

30 min · 489 Kalorien

Gratin Dauphinois

1 h 20 min · 611 Kalorien

Matcha-Eis-Mochi

55 min · 445 Kalorien