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an die Schwangerschaft angepasst Rezepte
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Einfach
Griechischer Kräuterreis (nach Spanakorizo-Art)
542 kcal
12g
40 min
Einfach
Chadolbaki (Hauchzart geschnittene Rinderbrust)
745 kcal
82g
20 min
Einfach
Pancit Bihon
679 kcal
38g
35 min
Einfach
Ddong-ju (Koreanischer Hähnchen-Reis-Eintopf)
609 kcal
26g
90 min
Mittel
Gemüse-Sambar
371 kcal
16g
65 min
Mittel
Injeolmi: Koreanische Klebreiskuchen in geröstetem Sojamehl
899 kcal
39g
60 min
Mittel
Japchae mit Rindfleisch und Shiitake
372 kcal
13g
50 min
Einfach
Gigantes Plaki
531 kcal
14g
120 min
Mittel
Gnocchi nach griechischer Art
598 kcal
18g
70 min
Mittel
Myeongnan-jeongol
233 kcal
27g
50 min
Einfach
Traditionelles Linsen-Khichdi mit Ghee
365 kcal
11g
50 min
Einfach
Caldo Verde
482 kcal
16g
60 min
Mittel
Herzhafte Käse-Bougatsa
542 kcal
16g
60 min
Einfach
Pasta al Horno – Spanischer Nudelauflauf
723 kcal
25g
60 min
Einfach
Klassischer Wurstsalat mit Emmentaler
876 kcal
32g
20 min
Mittel
Gefüllte Hähnchenbrust „Pechugas de Pollo Rellenas“
846 kcal
62g
35 min
Mittel
Wiener Schnitzel
671 kcal
42g
30 min
Einfach
Pasta mit Eiern
534 kcal
24g
15 min
Einfach
Französischer Gewürzkuchen (Pain d'épices)
465 kcal
7g
60 min
Einfach
Bandeja de Verduras: Ofengemüse mit geräuchertem Paprika
644 kcal
25g
60 min
Einfach
Honig-Crêpes
547 kcal
17g
35 min
Mittel
Knusprige Chicken Flautas
984 kcal
42g
60 min
Mittel
Schweine-Rippchen mit Chili
1076 kcal
61g
110 min
Mittel
Herzhafte Hähnchen-Pilz-Pastete
660 kcal
41g
70 min
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Schwierigkeit
einfach
mittelschwer
Zubereitungszeit
Express
schnell
in weniger als 45 Min.
Nährwerte
leicht
proteinreich
unter 300 kcal
Merkmale
Batch Cooking
einfrierbar