Rezepte für die Schwangerschaft

Entdecke 1.722 Rezepte für die Schwangerschaft, die auf rohe tierische Lebensmittel, Rohmilchkäse und Alkohol verzichten und Zutaten mit Folat, Eisen und Kalzium bieten. Probiere die Klassische Hühnersuppe mit Nudeln mit 35 g Protein oder den Knusprigen Tofu mit 36 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für deinen Speiseplan.

Wiener Schnitzel

30 min · 661 Kalorien

Klassische Erdbeer-Biskuit-Torte

1 h 5 min · 502 Kalorien

Orangenhähnchen

35 min · 644 Kalorien

Qatayef: Arabische Pfannkuchen mit Sahnecreme und Pistazien

50 min · 702 Kalorien

Griechische Kalamari Fritti

25 min · 374 Kalorien

In Knoblauch geschwenkter Spinat

15 min · 259 Kalorien

Dakgangjeong

35 min · 601 Kalorien

Klassische Semmelknödel

40 min · 497 Kalorien

Cacık

15 min · 219 Kalorien

Mentaiko-Pasta

20 min · 567 Kalorien

Gebratene Sojabohnen mit Knoblauch und Chili

18 min · 244 Kalorien

Daal Bukhara

3 h 20 min · 515 Kalorien

Klassische Vanille-Crème-Brûlée

1 h · 564 Kalorien

Mhalbi mit Rosenwasser und Zimt

25 min · 441 Kalorien

Knuspriger Tofu nach chinesischer Art

35 min · 344 Kalorien

Koreanischer Sojabohneneintopf

40 min · 359 Kalorien

Klassischer Tomatensalat

15 min · 188 Kalorien

Arroz con Conejo – Spanischer Reistopf mit Kaninchen

1 h · 940 Kalorien

Glasierte Möhren nach Maghrebinischer Art

55 min · 246 Kalorien

Chana Dal

1 h 5 min · 385 Kalorien

Hausgemachtes Erdbeereis

35 min · 323 Kalorien

Cecina de León mit Olivenöl und Mandeln

15 min · 416 Kalorien

Würziger Chili-Basilikum-Tofu

30 min · 236 Kalorien

Hausgemachter Döner Kebab

1 h 25 min · 573 Kalorien