Rezepte für die Schwangerschaft

Entdecke 1.722 Rezepte für die Schwangerschaft, die auf rohe tierische Lebensmittel, Rohmilchkäse und Alkohol verzichten und Zutaten mit Folat, Eisen und Kalzium bieten. Probiere die Klassische Hühnersuppe mit Nudeln mit 35 g Protein oder den Knusprigen Tofu mit 36 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für deinen Speiseplan.

Caldo Verde

1 h · 482 Kalorien

Traditionelles Bhindi Bhaji

45 min · 216 Kalorien

Reisnudeln mit gegrilltem Schweinefleisch

55 min · 986 Kalorien

Tacos nach Alcalde-Art

35 min · 866 Kalorien

Schweineschnitzel-Sandwich

30 min · 1.254 Kalorien

Vada Pav

1 h · 676 Kalorien

Würziges Gemüse-Sambar mit Linsen

1 h 5 min · 357 Kalorien

Nộm tôm thịt – Vietnamesischer Salat mit Garnelen und Schweinefleisch

45 min · 466 Kalorien

Scharfe Tofu-Spieße mit Kreuzkümmel

30 min · 235 Kalorien

Thai-Ravioli mit Kokossauce

55 min · 363 Kalorien

Wurstebrei

2 h 5 min · 884 Kalorien

Cremiger Orangen-Creamsicle-Kuchen

1 h 10 min · 626 Kalorien

Kichererbsen-Curry

40 min · 504 Kalorien

Griechischer Sesamkuchen (Tahinopita)

1 h 5 min · 606 Kalorien

Panierte gefüllte Paprika

50 min · 1.220 Kalorien

Schottisches Ei

45 min · 715 Kalorien

Kartoffel-Kichererbsen-Chaat

35 min · 450 Kalorien

Miyeok-muk (Algengelee)

30 min · 67 Kalorien

Herzhafte Käse-Bougatsa

1 h · 535 Kalorien

Fasolada – Griechische Bohnensuppe

1 h 15 min · 543 Kalorien

Knackige Gemüsepfanne mit knusprigem Tofu

35 min · 370 Kalorien

Farfalle mit hausgemachtem Pesto

25 min · 456 Kalorien

Zartbitter-Schokoladen-Macarons

1 h · 626 Kalorien

Pasta de Atum – Portugiesische Thunfisch-Pasta

35 min · 775 Kalorien