Rezepte für die Schwangerschaft

Entdecke 1.722 Rezepte für die Schwangerschaft, die auf rohe tierische Lebensmittel, Rohmilchkäse und Alkohol verzichten und Zutaten mit Folat, Eisen und Kalzium bieten. Probiere die Klassische Hühnersuppe mit Nudeln mit 35 g Protein oder den Knusprigen Tofu mit 36 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für deinen Speiseplan.

Espetada Madeirense – Rindergarspieße von Madeira

35 min · 403 Kalorien

Sopa de Ajo – Klassische spanische Knoblauchsuppe

30 min · 505 Kalorien

Klassisches Schweineschnitzel

30 min · 705 Kalorien

Cremige Kartoffel-Paneer-Koftas

1 h 20 min · 642 Kalorien

Gorditas mit Schweinefleisch und Chili

2 h 10 min · 1.608 Kalorien

Traditionelle Hausmacher Bratwurst

1 h 15 min · 702 Kalorien

Tofu-Curry nach chinesischer Art

35 min · 500 Kalorien

Gogi-gui (Koreanisches Rinder-BBQ)

30 min · 380 Kalorien

Vegetarische Gemüselasagne

1 h 30 min · 631 Kalorien

Sangkhaya (Gedämpfter Kürbis mit Kokoscreme)

1 h 10 min · 382 Kalorien

Kartoffel-Gnocchi mit Salbeibutter

1 h · 582 Kalorien

Erdbeer-Eton-Mess

1 h 55 min · 594 Kalorien

Klassische Butter-Pasta

12 min · 474 Kalorien

Biryani-Teigtaschen

1 h · 840 Kalorien

Lachs auf der Haut gebraten

18 min · 400 Kalorien

Griechische Mezze-Platte

30 min · 842 Kalorien

Cordero Asado – Spanischer Lammbraten

2 h 10 min · 758 Kalorien

Cơm tấm – Vietnamesischer Bruchreis mit Zitronengras-Schwein

1 h 30 min · 1.270 Kalorien

Bokkeumbap mit Schweinefleisch und Kimchi

30 min · 674 Kalorien

Marinierte Makrele

35 min · 584 Kalorien

Cavatappi mit Tomatensauce

35 min · 623 Kalorien

Larb Moo

25 min · 321 Kalorien

Fettuccine Alfredo

25 min · 976 Kalorien

Gegrillte Sepien (Chocos Grelhados)

30 min · 427 Kalorien