Rezepte für die Schwangerschaft

Entdecke 1.722 Rezepte für die Schwangerschaft, die auf rohe tierische Lebensmittel, Rohmilchkäse und Alkohol verzichten und Zutaten mit Folat, Eisen und Kalzium bieten. Probiere die Klassische Hühnersuppe mit Nudeln mit 35 g Protein oder den Knusprigen Tofu mit 36 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für deinen Speiseplan.

Red Velvet Kuchen

1 h 5 min · 948 Kalorien

Vietnamesischer Fischsalat (Gỏi cá)

25 min · 271 Kalorien

Traditionelle Comté-Gougères

45 min · 563 Kalorien

Garnelen-Ravioli in Zitronenbutter

55 min · 383 Kalorien

Portugiesischer Bohnenreis (Arroz de Feijão)

40 min · 560 Kalorien

Ingwer-Rindfleisch-Happen

30 min · 301 Kalorien

Würzige Fünf-Gewürze-Linsen

35 min · 371 Kalorien

Traditionelles Sesambrot

2 h 25 min · 695 Kalorien

Spanische gebrannte Nüsse

30 min · 654 Kalorien

Lammkoteletts mit Thymian und Knoblauch

20 min · 585 Kalorien

Glasiertes Sesam-Rindfleisch

25 min · 464 Kalorien

Marokkanische Lamm-Tagine mit Backpflaumen

1 h 50 min · 671 Kalorien

Zitronen-Tahini-Sauce

10 min · 202 Kalorien

Im Ofen gerösteter Butternut-Kürbis mit Ahornsirup und Pekannüssen

55 min · 295 Kalorien

Rindfleisch nach chinesischer Art mit Kokosmilch

1 h 50 min · 660 Kalorien

Indischer Milchreis (Kheer) mit Safran

1 h · 384 Kalorien

Traditioneller britischer Blumenkohl-Auflauf

50 min · 417 Kalorien

Traditionelles Chinakohl-Kimchi

1 h · 125 Kalorien

Masala Dosa

1 h 20 min · 611 Kalorien

Hōtō: Herzhafte japanische Nudeln mit Kürbis und Miso

1 h · 661 Kalorien

Tandoori-Hähnchenspieße

32 min · 342 Kalorien

Cremiges Hähnchen-Shiitake-Juk

1 h 25 min · 413 Kalorien

Nokdujeon (Koreanische Mungbohnen-Puffer)

50 min · 825 Kalorien

Salade Landaise – Herzhafter Genuss aus dem Südwesten

30 min · 909 Kalorien