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Masala Dosa

Masala Dosa

Ein hauchdünner, knuspriger und sanft säuerlicher Crepe aus fermentiertem Reis und Linsen. Gefüllt mit einer zartschmelzenden, kurkumagelben Kartoffelmasse, die den herrlichen Duft von Senfkörnern und frischen Curryblättern verströmt.

0
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40min
Vorbereitung
40min
Kochen
Mittel
Schwierigkeit

Nährwerte (pro Portion)

614
Kalorien
16g
Proteine
104g
Kohlenhydrate
14g
Fett
Spark IA
Kontextuelle Intelligenz

Zutaten

4
  • 300 g
    Weißer Reis
    ~263 cal/pro Portion
    (eingeweicht)
  • 100 g
    Urad Dal
    ~85 cal/pro Portion
    (eingeweicht)
  • 1 tsp
    Bockshornkleesamen
    ~4 cal/pro Portion
  • 500 ml
    Mineralwasser
  • 1 tsp
    Graues Meersalz
  • 500 g
    Kartoffel
    ~100 cal/pro Portion
    (gekocht und grob zerdrückt)
  • 2 piece
    Zwiebel
    ~30 cal/pro Portion
    (in feine Streifen geschnitten)
  • 2 piece
    Thai-Chili
    ~4 cal/pro Portion
    (fein gehackt)
  • 1 tsp
    Senfkörner
    ~6 cal/pro Portion
  • 1 tsp
    Kurkumapulver
    ~4 cal/pro Portion
  • 10 piece
    Curryblätter
    ~1 cal/pro Portion
  • 50 g
    Ghee
    ~113 cal/pro Portion
  • 1 pinch
    Asantoptional
  • 20 g
    Frischer Ingwer
    ~4 cal/pro Portion
    (gerieben oder fein gehackt)

Allergene

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Anleitung

0/4
  1. Einweichen und Mahlen

    Den weißen Reis und Urad Dal separat für etwa 6 Stunden in reichlich Wasser einweichen. Anschließend in einem Mixer mit etwas Mineralwasser zu einem seidig glatten Teig pürieren, der den Löffelrücken gleichmäßig überzieht. Zum Schluss das Meersalz unterrühren.

    360 min
  2. Die Fermentation

    Lassen Sie den Teig an einem warmen Ort für 8 bis 12 Stunden ruhen. Der Teig sollte sein Volumen etwa verdoppeln, eine schaumige Textur bekommen und einen leicht säuerlichen, charakteristischen Duft entwickeln.

    720 min
  3. Zubereitung der Füllung

    Das Ghee in einer Pfanne erhitzen. Sobald es heiß ist, die Senfkörner hinzufügen. Wenn diese anfangen zu springen, die Zwiebelscheiben, Thai-Chili, frischen Ingwer, Curryblätter und Kurkuma dazugeben. Die gekochten und nur grob zerdrückten Kartoffeln unterheben, bis alles gleichmäßig aromatisiert ist.

    15 min
  4. Das Ausbacken der Dosas

    Eine sehr heiße und leicht gefettete Grillplatte oder flache Pfanne vorbereiten. Eine Kelle Teig in die Mitte geben und mit der Rückseite der Kelle in kreisenden Bewegungen von innen nach außen hauchdünn verstreichen. Etwas Ghee am Rand entlang träufeln. Sobald die Ränder goldbraun werden und sich von selbst lösen, ist die Dosa servierbereit.

    20 min

Chef-Tipps

  • Die Temperatur der Pfanne ist das A und O: Sie muss heiß genug sein, damit der Teig sofort bindet und seine typische Knusprigkeit entwickelt.
  • Ist der Teig zu dickflüssig, lässt er sich nicht dünn genug ausstreichen; er sollte die Konsistenz eines fließfähigen Pfannkuchenteigs haben.

Lagerung

Der fermentierte Teig hält sich etwa 3 Tage im Kühlschrank. Die fertigen Dosas sollten jedoch sofort genossen werden, damit sie ihren unvergleichlichen Crunch nicht verlieren.

4.8
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Masala Dosa | FoodCraft