Rezepte für die Schwangerschaft

Entdecke 1.722 Rezepte für die Schwangerschaft, die auf rohe tierische Lebensmittel, Rohmilchkäse und Alkohol verzichten und Zutaten mit Folat, Eisen und Kalzium bieten. Probiere die Klassische Hühnersuppe mit Nudeln mit 35 g Protein oder den Knusprigen Tofu mit 36 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für deinen Speiseplan.

Key Lime Pie

45 min · 683 Kalorien

Auberginen-Parmigiana

1 h 30 min · 674 Kalorien

Tomatensalat

15 min · 144 Kalorien

Erdbeer-Frozen-Yogurt

1 h · 258 Kalorien

Hobak-juk (Koreanischer Kürbisbrei)

1 h · 178 Kalorien

Pasta mit Zitrone

25 min · 662 Kalorien

Knusprige Hähnchen-Gemüse-Pfanne

30 min · 323 Kalorien

Zaatar Man'oushe

13 min · 535 Kalorien

Würziger Lamm-Bulgur

1 h 35 min · 747 Kalorien

Queso fundido mit Chorizo

30 min · 1.010 Kalorien

Tarator

15 min · 297 Kalorien

Safran-Lassi

15 min · 233 Kalorien

Herzhafte Pilztarte

55 min · 517 Kalorien

Gedünstetes Gemüse auf italienische Art

25 min · 111 Kalorien

Schokoladen-Whoopie-Pies mit Marshmallow-Füllung

37 min · 647 Kalorien

Mu-choo (Koreanischer Rettichsalat)

15 min · 95 Kalorien

Onigirazu – Das japanische Sushi-Sandwich

40 min · 765 Kalorien

Traditionelle Pork Pie

2 h 15 min · 830 Kalorien

Auberginen-Rollatini

1 h 10 min · 587 Kalorien

Saftiger Karottenkuchen

1 h 5 min · 691 Kalorien

Koreanisches Kimbap mit Schinken und Gemüse

1 h · 601 Kalorien

Pad Pak Ruam Mit

25 min · 229 Kalorien

Amerikanisches Hähnchen-Curry

50 min · 527 Kalorien

Libanesischer Linsenreis (Mjadra)

55 min · 659 Kalorien