Rezepte für die Schwangerschaft

Entdecke 1.722 Rezepte für die Schwangerschaft, die auf rohe tierische Lebensmittel, Rohmilchkäse und Alkohol verzichten und Zutaten mit Folat, Eisen und Kalzium bieten. Probiere die Klassische Hühnersuppe mit Nudeln mit 35 g Protein oder den Knusprigen Tofu mit 36 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für deinen Speiseplan.

Veggie-Sushi mit Tofu und knackigem Gemüse

1 h · 741 Kalorien

Bohnensuppe

1 h 5 min · 501 Kalorien

Klassischer Sonntagsbraten vom Rind

1 h · 849 Kalorien

Arroz doce

55 min · 497 Kalorien

Gegrillte vietnamesische Schweineröllchen

55 min · 604 Kalorien

Würzige Ricotta-Bällchen

30 min · 527 Kalorien

Karamellflan

1 h 5 min · 435 Kalorien

Panang Curry mit Rindfleisch

35 min · 489 Kalorien

Bossam: Hauchzarter, gekochter Schweinebauch

1 h 20 min · 832 Kalorien

Cacio e Pepe

15 min · 576 Kalorien

Spanische Mangold-Tortilla

50 min · 422 Kalorien

Dicke Bohnen mit Tahini

30 min · 465 Kalorien

Htipiti

45 min · 310 Kalorien

Vanille-Panna-Cotta mit roten Beeren

25 min · 439 Kalorien

Dahi Puri

40 min · 570 Kalorien

Chadolbaki (Hauchzart geschnittene Rinderbrust)

20 min · 743 Kalorien

Französischer Gewürzkuchen (Pain d'épices)

1 h · 458 Kalorien

Sigeumchi-namul (Koreanischer Spinatsalat)

12 min · 86 Kalorien

Kaeng Kari (Gelbes Thai-Curry)

50 min · 560 Kalorien

Mexikanische Rindfleisch-Tacos

25 min · 669 Kalorien

Knuspriger Lachs à la Plancha

18 min · 598 Kalorien

Khao Pad Gai

25 min · 1.178 Kalorien

Miso-Ramen mit krossem Schweinebauch

2 h · 972 Kalorien

Kaju Katli

35 min · 962 Kalorien