Rezepte für die Schwangerschaft

Entdecke 1.722 Rezepte für die Schwangerschaft, die auf rohe tierische Lebensmittel, Rohmilchkäse und Alkohol verzichten und Zutaten mit Folat, Eisen und Kalzium bieten. Probiere die Klassische Hühnersuppe mit Nudeln mit 35 g Protein oder den Knusprigen Tofu mit 36 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für deinen Speiseplan.

Scharfe Tofu-Bällchen

30 min · 413 Kalorien

Mực xào (Vietnamesische Tintenfisch-Pfanne mit Ananas und Staudensellerie)

30 min · 264 Kalorien

Tagliatelle mit schwarzem Trüffel

30 min · 629 Kalorien

Entenbrust mit Honig-Balsamico-Glasur

25 min · 639 Kalorien

Schwarze Sesamsuppe

35 min · 598 Kalorien

Teufels-Pasta

35 min · 600 Kalorien

Knusprige Zucchini-Sticks mit Parmesan und Oregano

30 min · 576 Kalorien

Eier nach italienischer Art

30 min · 321 Kalorien

Tandoori Hähnchen

45 min · 536 Kalorien

Foie Gras Sushi auf französische Art

1 h · 563 Kalorien

Amerikanischer Fried Catfish

35 min · 712 Kalorien

Artischocken à la Plancha

35 min · 254 Kalorien

Tintenfisch auf andalusische Art

25 min · 767 Kalorien

Baozi mit Schweinefleisch und Pak Choi

1 h 5 min · 701 Kalorien

Mexikanischer Reis mit Bohnen

40 min · 608 Kalorien

Veggie-Sushi mit Tofu und knackigem Gemüse

1 h · 741 Kalorien

Hausgemachtes Pesto aus dem Mörser

17 min · 345 Kalorien

Parmaschinken mit Melone

15 min · 169 Kalorien

Cremiger Rahmspinat

30 min · 299 Kalorien

Klassischer Sonntagsbraten vom Rind

1 h · 849 Kalorien

Vollkorn-Roti

35 min · 547 Kalorien

Pariser Gnocchi

45 min · 493 Kalorien

Pasta mit Sardinen

1 h · 601 Kalorien

Masala-Erdnüsse

25 min · 815 Kalorien