Rezepte für die Schwangerschaft

Entdecke 1.722 Rezepte für die Schwangerschaft, die auf rohe tierische Lebensmittel, Rohmilchkäse und Alkohol verzichten und Zutaten mit Folat, Eisen und Kalzium bieten. Probiere die Klassische Hühnersuppe mit Nudeln mit 35 g Protein oder den Knusprigen Tofu mit 36 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für deinen Speiseplan.

Hausgemachte Hamburgerbrötchen

35 min · 295 Kalorien

Herzhafte Pilz-Panna-Cotta

30 min · 372 Kalorien

Griechische Kichererbsensuppe

1 h 45 min · 817 Kalorien

Französische Quarktorte

1 h 10 min · 388 Kalorien

Cremige Schinkennudeln

25 min · 745 Kalorien

Traditionelle Piperade mit Bayonne-Schinken

1 h 5 min · 538 Kalorien

Traditionelles Anmitsu

1 h · 404 Kalorien

Insalata Caprese

15 min · 290 Kalorien

Cremiges Rotes Linsen-Dal mit Ghee und feinen Gewürzen

35 min · 328 Kalorien

Königin der Puddings

1 h 5 min · 441 Kalorien

Orientalischer Linsenbraten

1 h 10 min · 640 Kalorien

Doodh Peda

25 min · 726 Kalorien

Hausgemachte Cajeta

1 h 5 min · 412 Kalorien

Koreanisches Beef BBQ (Bulgogi)

40 min · 403 Kalorien

Baklava

1 h 30 min · 1.005 Kalorien

Hähnchen Chtitha

1 h 5 min · 707 Kalorien

Kardamom-Pistazien-Kulfi

1 h 15 min · 314 Kalorien

Würziger Bulgur-Pilaw mit Hähnchen

55 min · 790 Kalorien

Portugiesische frittierte Calamari

30 min · 544 Kalorien

Würzige Zucchini-Puffer

35 min · 323 Kalorien

Feines Selleriemousse

40 min · 296 Kalorien

Chicharrones

1 h 45 min · 1.784 Kalorien

Kofta aus dem Ofen

1 h 20 min · 658 Kalorien

Tintenfisch auf andalusische Art

25 min · 767 Kalorien