Rezepte für die Schwangerschaft

Entdecke 1.722 Rezepte für die Schwangerschaft, die auf rohe tierische Lebensmittel, Rohmilchkäse und Alkohol verzichten und Zutaten mit Folat, Eisen und Kalzium bieten. Probiere die Klassische Hühnersuppe mit Nudeln mit 35 g Protein oder den Knusprigen Tofu mit 36 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für deinen Speiseplan.

Nordafrikanischer Grießpudding

25 min · 526 Kalorien

Klassischer Eierpudding

1 h · 242 Kalorien

Griechische Auberginen aus dem Ofen

1 h 10 min · 550 Kalorien

Jajangmyeon

45 min · 856 Kalorien

Kardamom-Kokos-Barfi

35 min · 608 Kalorien

Japanischer Mizunasalat mit geröstetem Sesam

15 min · 83 Kalorien

Orangenblüten-Grießcreme

20 min · 397 Kalorien

Traditionelle griechische Blutwurst

1 h 45 min · 503 Kalorien

Cremiges Zucchini-Gratin

1 h · 452 Kalorien

Asiatische Rindfleisch-Nudeln

30 min · 573 Kalorien

Pesto alla Trapanese

25 min · 387 Kalorien

Mexikanische Thunfisch-Tostadas

30 min · 607 Kalorien

Coca de Llavanera

1 h · 644 Kalorien

Knuspriges Thai-Hähnchen (Gai Tod)

35 min · 732 Kalorien

Hokey Pokey Eis

35 min · 551 Kalorien

Banderillas

15 min · 173 Kalorien

Thailändisches Hähnchen-Curry

45 min · 510 Kalorien

Gegrillte Artischockenherzen

35 min · 253 Kalorien

Tunesischer Bohneneintopf (Marqa)

1 h 30 min · 489 Kalorien

Pad See Ew mit Hähnchen

25 min · 1.208 Kalorien

Italienische Sfogliatella Riccia

2 h 30 min · 754 Kalorien

Rindersteak mit Schmorzwiebeln

25 min · 471 Kalorien

Caprese-Salat

15 min · 303 Kalorien

Spanische Wurstplatte mit Pan con Tomate

20 min · 762 Kalorien