Rezepte für die Schwangerschaft

Entdecke 1.722 Rezepte für die Schwangerschaft, die auf rohe tierische Lebensmittel, Rohmilchkäse und Alkohol verzichten und Zutaten mit Folat, Eisen und Kalzium bieten. Probiere die Klassische Hühnersuppe mit Nudeln mit 35 g Protein oder den Knusprigen Tofu mit 36 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für deinen Speiseplan.

Knusprige Cheddar-Reistaler

25 min · 583 Kalorien

Griechisch gefüllte Champignons mit Lamm

55 min · 462 Kalorien

Gefüllte Eier Mimosa

30 min · 489 Kalorien

Koreanischer Choco Pie

1 h · 650 Kalorien

Tostadas mit Tomate

15 min · 563 Kalorien

Sogogi Jeyuk (Würziges koreanisches Rindfleisch)

30 min · 370 Kalorien

Zitroniger Fromage-Blanc-Kuchen

1 h 5 min · 417 Kalorien

Knusprige Parmesan-Hörnchen mit Frischkäse-Mousse

30 min · 305 Kalorien

Griechischer Bohnensalat

30 min · 332 Kalorien

Bikini-Sandwiches (Klassische Schinken-Käse-Toasts)

10 min · 673 Kalorien

Knusprig gebackener Wittling mit Zitrone

25 min · 692 Kalorien

Herzhafte Gemüse-Terrine mit Parmesan und frischem Basilikum

1 h 15 min · 275 Kalorien

Mhadjeb

1 h 15 min · 752 Kalorien

Kimchi Jjigae

50 min · 359 Kalorien

Saeng Cream (Koreanische Schlagsahne)

15 min · 854 Kalorien

Gedämpfter Eierpudding

30 min · 350 Kalorien

Zarter Schweinerücken mit Honig-Senf-Kruste

1 h 15 min · 577 Kalorien

Griechischer Ofen-Blumenkohl

45 min · 279 Kalorien

Cremiges Pistazieneis

35 min · 616 Kalorien

Tandoori-Brokkoli

35 min · 201 Kalorien

Besan Ladoo

30 min · 712 Kalorien

Kaffeeeis

35 min · 425 Kalorien

Cremiger Hähnchensalat nach Deli-Art

35 min · 633 Kalorien

Kalte Melonensuppe

20 min · 269 Kalorien