Rezepte für die Schwangerschaft

Entdecke 1.715 Rezepte für die Schwangerschaft, die auf rohe tierische Lebensmittel, Rohmilchkäse und Alkohol verzichten und Zutaten mit Folat, Eisen und Kalzium bieten. Probiere die Klassische Hühnersuppe mit Nudeln mit 35 g Protein oder den Knusprigen Tofu mit 36 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für deinen Speiseplan.

Herzhafter Bulgur-Pilaw mit Paprika

40 min · 437 Kalorien

Lothringer Eintopf

3 h 15 min · 1.318 Kalorien

Traditionelle Spanische Paella

1 h 10 min · 1.127 Kalorien

Pizza mit Rucola

30 min · 806 Kalorien

Pasta mit cremigem Brokkoli

25 min · 631 Kalorien

Pasta mit Auberginen

55 min · 741 Kalorien

Cappelletti in der Brühe

4 h · 922 Kalorien

Spinat-Dal mit Ghee

55 min · 344 Kalorien

Kubanisches Sandwich

25 min · 1.234 Kalorien

Bauerntacos mit Kalbfleisch und Kartoffeln

40 min · 842 Kalorien

Koreanischer Meeresfrüchte-Pfannkuchen

35 min · 1.049 Kalorien

Cannelloni mit Spinat und Parmesan

1 h 10 min · 687 Kalorien

Enchiladas Verdes

1 h · 887 Kalorien

Würziges Paprika-Hähnchen

1 h 5 min · 780 Kalorien

Knusprige Fisch-Tacos

30 min · 841 Kalorien

Gyeran Bbang mit Schinken und Käse

40 min · 549 Kalorien

Garnelen-Rissóis

1 h 5 min · 774 Kalorien

Jalapeño-Hähnchen-Tacos

35 min · 779 Kalorien

Hausgemachte türkische Manti mit Rindfleisch und Knoblauchjoghurt

1 h 15 min · 780 Kalorien

Kabeljau mit Kichererbsen und Spinat

35 min · 407 Kalorien

Kabeljau mit Kräuterkruste und Minz-Erbsen

40 min · 420 Kalorien

Eier-Muffins mit Spinat und Paprika

28 min · 267 Kalorien

Poke Bowl mit Thunfisch

40 min · 463 Kalorien

Kabeljau mit zerdrückten Frühkartoffeln und grünem Gemüse

40 min · 498 Kalorien