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Pasta mit Auberginen

Pasta mit Auberginen

Zart-goldbraun gebratene Auberginenwürfel treffen auf eine samtige Tomatensauce, die sich perfekt an jede Pasta schmiegt. Frisches Basilikum und feiner Käse verleihen diesem mediterranen Klassiker Frische und Charakter.

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20min
Vorbereitung
35min
Kochen
Einfach
Schwierigkeit

Nährwerte (pro Portion)

737
Kalorien
22g
Proteine
87g
Kohlenhydrate
34g
Fett
Spark IA
Kontextuelle Intelligenz

Zutaten

4
  • 600 g
    Aubergine
    ~34 cal/pro Portion
    (gewürfelt)
  • 400 g
    Penne rigate
    ~360 cal/pro Portion
    (trocken)
  • 500 g
    Rundtomate
    ~22 cal/pro Portion
    (stückig oder passiert)
  • 2 piece
    Knoblauch
    ~2 cal/pro Portion
    (fein gehackt)
  • 100 ml
    Olivenöl extra vergine
    ~225 cal/pro Portion
  • 60 g
    Parmesan
    ~62 cal/pro Portion
    (frisch gerieben)
  • 1 piece
    Basilikum
    (frischer Bund)
  • 1 pinch
    Graues Meersalz
  • 1 pinch
    Gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 80 g
    Ricotta salata
    ~32 cal/pro Portion
    (gerieben)

Allergene

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Anleitung

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  1. Vorbereitung der Auberginen

    Die Auberginen in gleichmäßige, etwa 2 cm große Würfel schneiden. Großzügig mit Salz bestreuen und 20 Minuten ziehen lassen, damit die Bitterstoffe entweichen. Anschließend mit einem sauberen Küchentuch gründlich trocken tupfen.

    20 min
  2. Gemüse anbraten

    Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Auberginen darin goldbraun anbraten, bis sie außen knusprig und innen butterweich sind. Die Würfel herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

    10 min
  3. Sauce einköcheln

    Im verbliebenen Öl den fein gehackten Knoblauch glasig dünsten. Die stückigen Tomaten hinzufügen und bei mittlerer Hitze reduzieren lassen, bis die Sauce schön sämig ist. Kräftig mit Pfeffer abschmecken.

    15 min
  4. Das Finale

    Die Pasta al dente kochen und dabei eine Kelle vom Nudelwasser auffangen. Pasta, Sauce, Auberginen und das Kochwasser vermengen. Mit Parmesan, Ricotta Salata und gezupftem Basilikum verfeinern, bis alles perfekt gebunden ist.

    10 min

Chef-Tipps

  • Die Pfanne beim Braten der Auberginen nicht überladen; arbeiten Sie lieber in zwei Etappen, damit die Würfel rösten und nicht im eigenen Saft dämpfen.
  • Das stärkehaltige Nudelwasser ist das Geheimnis für die Bindung – es verbindet Öl, Tomaten und Pasta zu einer cremigen Einheit.

Lagerung

Im Kühlschrank bis zu 2 Tage haltbar. Zum Aufwärmen einfach mit einem Schluck Wasser in der Pfanne schwenken, um die Sauce wieder geschmeidig zu machen.

4.8
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Pasta mit Auberginen | FoodCraft