Rezepte für die Schwangerschaft

Entdecke 1.715 Rezepte für die Schwangerschaft, die auf rohe tierische Lebensmittel, Rohmilchkäse und Alkohol verzichten und Zutaten mit Folat, Eisen und Kalzium bieten. Probiere die Klassische Hühnersuppe mit Nudeln mit 35 g Protein oder den Knusprigen Tofu mit 36 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für deinen Speiseplan.

Tintenfischsalat

1 h 30 min · 519 Kalorien

Fisch à Brás

1 h · 768 Kalorien

Pizza mit Parmaschinken und Rucola

32 min · 1.145 Kalorien

Beef & Cheddar Sliders

35 min · 1.122 Kalorien

Salat Niçoise

40 min · 510 Kalorien

Traditionelle Garbure

2 h 45 min · 824 Kalorien

Fettuccine Alfredo mit gebratenem Hähnchen

35 min · 855 Kalorien

Club-Sandwich mit Hähnchen und Speck

25 min · 1.193 Kalorien

Orientalische Hähnchen-Pastete mit Walnüssen

1 h 5 min · 546 Kalorien

Herzhafter French Toast mit Cheddar und krossem Speck

25 min · 581 Kalorien

Porta-Pizza

30 min · 870 Kalorien

Klassisches Shabu Shabu vom Rind

1 h · 561 Kalorien

Fesenjan

2 h · 1.073 Kalorien

Lamm-Bunny-Chow

1 h 50 min · 706 Kalorien

Chả cá Lã Vọng

55 min · 633 Kalorien

Nam Tok Moo

35 min · 406 Kalorien

Cannelloni mit Brousse und Spinat

1 h 15 min · 668 Kalorien

Herzhafter Bulgur-Pilaw mit Paprika

40 min · 437 Kalorien

Louisiana Gumbo

1 h 55 min · 824 Kalorien

Pizza mit Rucola

30 min · 806 Kalorien

Bánh hỏi mit knusprigem Schweinebauch

1 h 40 min · 1.185 Kalorien

Pasta mit Pesto alla Genovese

32 min · 775 Kalorien

Tintenfisch-Kokos-Curry

45 min · 491 Kalorien

Griechischer Olivenreis

35 min · 445 Kalorien