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an die Schwangerschaft angepasst Rezepte
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Thunfisch-Tataki im Sesammantel
414 kcal
39g
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Mittel
Frischer Falafel-Wrap mit cremiger Tahini
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Kichererbsensalat auf französische Art
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Chicken Chettinad
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229 kcal
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Wakame-Gurken-Salat
85 kcal
2g
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Hähnchen-Cheddar-Quesadillas
809 kcal
43g
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Mittel
Hausgemachtes Beef Jerky
465 kcal
45g
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Mittel
Kabeljau mit Zitrusfrüchten
351 kcal
27g
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Dill-Tzatziki
183 kcal
4g
20 min
Einfach
Pistazien-Kardamom-Kulfi
543 kcal
13g
60 min
Mittel
Knusprige Artischocken nach spanischer Art
258 kcal
10g
35 min
Einfach
Rot-Weiß-Blaues Beeren-Dessert
682 kcal
10g
45 min
Einfach
Klassisches Beef Bulgogi
437 kcal
35g
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Mittel
Thailändischer Bratreis mit Garnelen
520 kcal
26g
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Einfach
Vegetarische Pizza mit knackigem Saisongemüse
613 kcal
23g
35 min
Einfach
Vegetarische Pasta mit mediterranem Röstgemüse
629 kcal
21g
35 min
Einfach
Rotes Linsen-Kokos-Curry
570 kcal
24g
35 min
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Schwierigkeit
einfach
mittelschwer
Zubereitungszeit
Express
schnell
in weniger als 45 Min.
Nährwerte
leicht
proteinreich
unter 300 kcal
Merkmale
Batch Cooking
einfrierbar