Rezepte für die Schwangerschaft

Entdecke 1.722 Rezepte für die Schwangerschaft, die auf rohe tierische Lebensmittel, Rohmilchkäse und Alkohol verzichten und Zutaten mit Folat, Eisen und Kalzium bieten. Probiere die Klassische Hühnersuppe mit Nudeln mit 35 g Protein oder den Knusprigen Tofu mit 36 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für deinen Speiseplan.

Dubu-Jorim: Koreanischer Schmortofu

30 min · 333 Kalorien

Frischer Falafel-Wrap mit cremiger Tahini

55 min · 984 Kalorien

Falafel nach französischer Art

30 min · 529 Kalorien

Kretisches Boureki

1 h 20 min · 795 Kalorien

Hausgemachtes Nattō

1 h 30 min · 564 Kalorien

Gegrillte Makrele

25 min · 601 Kalorien

Rot-Weiß-Blaues Beeren-Dessert

45 min · 665 Kalorien

Rosmarin-Farinata

30 min · 451 Kalorien

Thailändischer Bratreis mit Garnelen

25 min · 519 Kalorien

Hackfleischauflauf

50 min · 627 Kalorien

Salade Méchouia

45 min · 333 Kalorien

Traditioneller Croque-Monsieur

25 min · 958 Kalorien

Tigelada

1 h · 441 Kalorien

Traditionelles Briam

1 h 55 min · 609 Kalorien

Chwinamul-Salat

20 min · 129 Kalorien

Klassischer Hot Dog

20 min · 494 Kalorien

Herzhafte Lauch-Quiche

1 h 5 min · 631 Kalorien

Traditionelles Schweine-Gyros

45 min · 887 Kalorien

Gemüse-Pakoras

35 min · 416 Kalorien

Klassisches Beef Bulgogi

30 min · 364 Kalorien

Thailändischer Rindfleischsalat (Yam Nuea)

30 min · 279 Kalorien

Pizza alla Boscaiola

35 min · 1.332 Kalorien

Griechischer Karottensalat

15 min · 236 Kalorien

Szechuan Chili Rindfleisch Pfanne

30 min · 438 Kalorien