Rezepte für die Schwangerschaft

Entdecke 1.715 Rezepte für die Schwangerschaft, die auf rohe tierische Lebensmittel, Rohmilchkäse und Alkohol verzichten und Zutaten mit Folat, Eisen und Kalzium bieten. Probiere die Klassische Hühnersuppe mit Nudeln mit 35 g Protein oder den Knusprigen Tofu mit 36 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für deinen Speiseplan.

Käse-Enchiladas

40 min · 970 Kalorien

Traditionelles Lamm-Mansaf

2 h 30 min · 1.813 Kalorien

Ricotta-Tortelloni in Salbeibutter

55 min · 685 Kalorien

Indisches Mutton Fry

1 h 40 min · 747 Kalorien

Tagine mit Hackfleisch und Eiern

50 min · 524 Kalorien

Pikante Pasta-Tacos mit Rinderhack

45 min · 1.027 Kalorien

Sesam-Garnelen-Toast

30 min · 552 Kalorien

Hähnchen-Enchiladas

1 h · 906 Kalorien

Herzhafte Auberginen-Pizza

50 min · 733 Kalorien

Traditionelle italienische Pizza

2 h 30 min · 880 Kalorien

Romana-Pizza

40 min · 713 Kalorien

Klassische Schokoladencreme

30 min · 663 Kalorien

Herzhafte Rindfleisch-Burros

2 h 50 min · 748 Kalorien

In Zitronengras marinierte Garnelen

30 min · 207 Kalorien

Croque Madame mit Comté

30 min · 1.078 Kalorien

Traditionelles Saag Paneer

50 min · 585 Kalorien

Mexikanische Chiles Rellenos mit Käsefüllung

1 h 10 min · 565 Kalorien

Arancini mit Safran und Ragù

1 h 25 min · 1.181 Kalorien

Herzhafter Nudelauflauf mit Comté und Schinken

45 min · 893 Kalorien

Knusprige spanische Stockfisch-Krapfen (Fritos de Bacalao)

45 min · 655 Kalorien

Tortas mit Chorizo

30 min · 1.418 Kalorien

Gnocchi mit Tomatensauce

1 h 15 min · 578 Kalorien

Traditionelles vegetarisches Thali

1 h 15 min · 991 Kalorien

Hähnchen und Knödel

1 h 10 min · 718 Kalorien