Rezepte für die Schwangerschaft

Entdecke 1.715 Rezepte für die Schwangerschaft, die auf rohe tierische Lebensmittel, Rohmilchkäse und Alkohol verzichten und Zutaten mit Folat, Eisen und Kalzium bieten. Probiere die Klassische Hühnersuppe mit Nudeln mit 35 g Protein oder den Knusprigen Tofu mit 36 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für deinen Speiseplan.

Sommerliche Gemüselasagne

1 h 25 min · 794 Kalorien

Hähnchen-Quesadilla mit geschmolzenem Cheddar

30 min · 576 Kalorien

Boulfaf

35 min · 518 Kalorien

Pizza mit Meeresfrüchten

35 min · 595 Kalorien

Pizza Bianca mit Rosmarin und feiner Käsemischung

35 min · 769 Kalorien

Klassische Spinat-Quiche

55 min · 608 Kalorien

Hühnchen im Topf

2 h 30 min · 1.096 Kalorien

Queijo da Serra – Cremiger Schafkäse-Klassiker

1 h · 905 Kalorien

Pasta mit Paprika

40 min · 625 Kalorien

Kadhi Pakora

1 h 10 min · 576 Kalorien

Klassisches Suppenhuhn mit Reis

3 h 10 min · 1.976 Kalorien

Knusprige Schweine-Carnitas

3 h 20 min · 1.449 Kalorien

Langostinos a la Sal – Kaisergranat im Salzbett

20 min · 296 Kalorien

Falafel-Salat

45 min · 995 Kalorien

Klassische Minestrone

1 h · 357 Kalorien

Pasteis de Nata

50 min · 726 Kalorien

Vegetarische Paella mit Safran und Pimentón de la Vera

55 min · 842 Kalorien

Koreanische Honig-Knoblauch-Garnelen

25 min · 270 Kalorien

Krabben-Biryani

1 h 15 min · 799 Kalorien

Selbstgemachtes Cordon bleu

35 min · 706 Kalorien

Überbackene Ziti

50 min · 1.244 Kalorien

Rinder-Rettich-Gukbap

1 h 30 min · 584 Kalorien

Orangen-Garnelen

25 min · 260 Kalorien

Sizilianische Pizza (Sfincione)

1 h · 851 Kalorien