Rezepte für die Schwangerschaft

Entdecke 1.715 Rezepte für die Schwangerschaft, die auf rohe tierische Lebensmittel, Rohmilchkäse und Alkohol verzichten und Zutaten mit Folat, Eisen und Kalzium bieten. Probiere die Klassische Hühnersuppe mit Nudeln mit 35 g Protein oder den Knusprigen Tofu mit 36 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für deinen Speiseplan.

Methi-Hühnchen

1 h 30 min · 468 Kalorien

Herzhafte Brokkoli-Quiche

1 h · 553 Kalorien

Vietnamesischer Rindereintopf

2 h 30 min · 556 Kalorien

Jicama-Tacos mit Garnelen

25 min · 423 Kalorien

Vietnamesischer Hühner-Hotpot (Lẩu Gà)

1 h 15 min · 1.153 Kalorien

Butter Chicken

1 h · 552 Kalorien

Mini-Cheddar-Slider mit roten Zwiebeln

30 min · 928 Kalorien

Garnelen mit Ananas

25 min · 379 Kalorien

Gebackener Ziegenkäse mit Oregano und Kirschtomaten

25 min · 602 Kalorien

Würziges Taco-Salat-Spektakel mit Rinderhack und Cheddar

35 min · 974 Kalorien

Vietnamesisches Rindercurry (Cà ri bò)

1 h 55 min · 864 Kalorien

Bún bò Huế

3 h 15 min · 1.323 Kalorien

Tamarinden-Garnelen

25 min · 260 Kalorien

Marokkanische Lamm-Tajine mit Backpflaumen und Mandeln

1 h 50 min · 770 Kalorien

Pibil Tacos

3 h 45 min · 1.188 Kalorien

Schokoladen-Profiteroles

1 h 5 min · 1.077 Kalorien

Würzige Hähnchen-Tacos

35 min · 840 Kalorien

Chicorée und Bohnen

40 min · 538 Kalorien

Pizza Bianca mit Rosmarin und feiner Käsemischung

35 min · 769 Kalorien

Boulfaf

35 min · 518 Kalorien

Pozole Blanco

2 h 30 min · 724 Kalorien

Sardinen in Escabeche

35 min · 942 Kalorien

Bacalhau com Natas

1 h 10 min · 1.156 Kalorien

Kadhi Pakora

1 h 10 min · 576 Kalorien