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Marokkanische Lamm-Tajine mit Backpflaumen und Mandeln

Marokkanische Lamm-Tajine mit Backpflaumen und Mandeln

Zartschmelzendes Lammfleisch, das fast von selbst vom Knochen fällt, umhüllt von einer herrlich sämigen, dunklen Sauce. Das perfekte Zusammenspiel aus aromatischen Gewürzen und in Honig glasierten Backpflaumen.

0
comfort-foodtraditionalslow-cookedspicy
20min
Vorbereitung
90min
Kochzeit
Mittel
Schwierigkeit

Nährwerte (pro Portion)

995
Kalorien
50g
Protein
52g
Kohlenhydrate
62g
Fett
Spark IA
Kontextuelle Intelligenz

Zutaten

4
  • 800 g
    Lammschulter
    ~560 cal/pro Portion
    (in grobe Stücke geschnitten)
  • 2 Stk.
    Gelbe Zwiebel
    ~27 cal/pro Portion
    (in feine Streifen geschnitten)
  • 2 Stk.
    Knoblauch
    ~2 cal/pro Portion
    (fein gehackt)
  • 250 g
    Trockenpflaume (entsteint)
    ~143 cal/pro Portion
    (im Ganzen belassen)
  • 2 EL
    Honig
    ~25 cal/pro Portion
  • 3 EL
    Olivenöl extra vergine
    ~101 cal/pro Portion
  • 1 EL
    Ras el-Hanout
    ~14 cal/pro Portion
  • 1 Stk.
    Zimtstange
    ~4 cal/pro Portion
  • 1 TL
    Gemahlener Ingwer
    ~4 cal/pro Portion
  • 1 Prise
    Safran
  • 50 g
    Mandeln mit Haut
    ~79 cal/pro Portion
    (ohne Fett geröstet)
  • 1 EL
    Sesamsamen
    ~23 cal/pro Portion
    (zum Bestreuen)
  • 0.5 Stk.
    Frischer Korianderoptional
    (grob gehackt)
  • 500 ml
    Mineralwasser
  • 1 Prise
    Graues Meersalz
  • 1 Prise
    Gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 TL
    Smen (fermentierte Butter)
    ~11 cal/pro Portion

Allergene

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Zubereitung

0/5
  1. Fleisch scharf anbraten

    In einem gusseisernen Topf Olivenöl und Smen (marokkanisches Butterschmalz) erhitzen. Die Lammstücke von allen Seiten kräftig anbraten, bis sie eine schöne, dunkle Kruste gebildet haben.

    10 min
  2. Aromen entfalten

    Zwiebeln und Knoblauch hinzufügen. Bei mittlerer Hitze dünsten, bis sie glasig sind und beginnen, mit dem aromatischen Bratensaft des Fleisches zu karamellisieren.

    10 min
  3. Sanft schmoren

    Ras-el-Hanout, Ingwer, Safran und die Zimtstange dazugeben. Mit Wasser aufgießen, bis das Fleisch bedeckt ist. Den Deckel schließen und bei geringer Hitze schmoren lassen. Das Fleisch ist perfekt, wenn es bei leichtem Druck nachgibt.

    90 min
  4. Pflaumen glasieren

    Eine Schöpfkelle des Suds in einen kleinen Topf abzweigen. Die Backpflaumen und den Honig hinzufügen. Bei starker Hitze einkochen lassen, bis die Flüssigkeit sirupartig glänzt und die Pflaumen wunderbar überzieht.

    10 min
  5. Das Finale

    Die glasierten Pflaumen samt Sirup zurück in den Haupttopf geben. Die Sauce bei offenem Deckel einkochen, bis sie sämig ist und am Löffel haftet. Erst ganz zum Schluss mit frischem Koriander verfeinern.

    5 min

Profi-Tipps

  • Haben Sie Geduld: Das Kollagen im Lamm braucht Zeit, um zu schmelzen und der Sauce ihre natürliche, seidige Bindung zu verleihen.
  • Rösten Sie die Mandeln erst unmittelbar vor dem Servieren, damit sie als knackiger Kontrast zum butterweichen Fleisch fungieren.
  • Falls die Sauce am Ende noch zu dünnflüssig ist, nehmen Sie das Fleisch kurz heraus und reduzieren Sie den Sud bei großer Hitze kräftig ein.

Aufbewahrung

Hält sich bis zu 3 Tage luftdicht verschlossen im Kühlschrank. Aufgewärmt bei sehr schwacher Hitze schmeckt die Tajine am nächsten Tag oft noch intensiver.

4.6
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