
Marokkanische Lamm-Tajine mit Backpflaumen und Mandeln
Zartschmelzendes Lammfleisch, das fast von selbst vom Knochen fällt, umhüllt von einer herrlich sämigen, dunklen Sauce. Das perfekte Zusammenspiel aus aromatischen Gewürzen und in Honig glasierten Backpflaumen.
0Nährwerte (pro Portion)
Zutaten
- 800 gLammschulter~560 cal/pro Portion(in grobe Stücke geschnitten)Gluten-free
- 2 pieceGelbe Zwiebel~27 cal/pro Portion(in feine Streifen geschnitten)VeganGluten-free
- 2 pieceKnoblauch~2 cal/pro Portion(fein gehackt)VeganGluten-free
- 250 gTrockenpflaume (entsteint)~143 cal/pro Portion(im Ganzen belassen)VeganGluten-free
- 2 tbspHonig~25 cal/pro PortionGluten-free
- 3 tbspOlivenöl extra vergine~101 cal/pro PortionVeganGluten-free
- 1 tbspRas el-Hanout~14 cal/pro PortionVeganGluten-free
- 1 pieceZimtstange~4 cal/pro PortionVeganGluten-free
- 1 tspGemahlener Ingwer~4 cal/pro PortionVeganGluten-free
- 1 pinchSafranVeganGluten-free
- 50 gMandeln mit Haut~79 cal/pro Portion(ohne Fett geröstet)VeganGluten-free
- 1 tbspSesamsamen~23 cal/pro Portion(zum Bestreuen)VeganGluten-free
- 0.5 pieceFrischer Korianderoptional(grob gehackt)VeganGluten-free
- 500 mlMineralwasserVeganGluten-free
- 1 pinchGraues MeersalzVeganGluten-free
- 1 pinchGemahlener schwarzer PfefferVeganGluten-free
- 1 tspSmen (fermentierte Butter)~11 cal/pro PortionGluten-free
Allergene
Anleitung
0/5Fleisch scharf anbraten
In einem gusseisernen Topf Olivenöl und Smen (marokkanisches Butterschmalz) erhitzen. Die Lammstücke von allen Seiten kräftig anbraten, bis sie eine schöne, dunkle Kruste gebildet haben.
10 minAromen entfalten
Zwiebeln und Knoblauch hinzufügen. Bei mittlerer Hitze dünsten, bis sie glasig sind und beginnen, mit dem aromatischen Bratensaft des Fleisches zu karamellisieren.
10 minSanft schmoren
Ras-el-Hanout, Ingwer, Safran und die Zimtstange dazugeben. Mit Wasser aufgießen, bis das Fleisch bedeckt ist. Den Deckel schließen und bei geringer Hitze schmoren lassen. Das Fleisch ist perfekt, wenn es bei leichtem Druck nachgibt.
90 minPflaumen glasieren
Eine Schöpfkelle des Suds in einen kleinen Topf abzweigen. Die Backpflaumen und den Honig hinzufügen. Bei starker Hitze einkochen lassen, bis die Flüssigkeit sirupartig glänzt und die Pflaumen wunderbar überzieht.
10 minDas Finale
Die glasierten Pflaumen samt Sirup zurück in den Haupttopf geben. Die Sauce bei offenem Deckel einkochen, bis sie sämig ist und am Löffel haftet. Erst ganz zum Schluss mit frischem Koriander verfeinern.
5 min
Chef-Tipps
- •Haben Sie Geduld: Das Kollagen im Lamm braucht Zeit, um zu schmelzen und der Sauce ihre natürliche, seidige Bindung zu verleihen.
- •Rösten Sie die Mandeln erst unmittelbar vor dem Servieren, damit sie als knackiger Kontrast zum butterweichen Fleisch fungieren.
- •Falls die Sauce am Ende noch zu dünnflüssig ist, nehmen Sie das Fleisch kurz heraus und reduzieren Sie den Sud bei großer Hitze kräftig ein.
Lagerung
Hält sich bis zu 3 Tage luftdicht verschlossen im Kühlschrank. Aufgewärmt bei sehr schwacher Hitze schmeckt die Tajine am nächsten Tag oft noch intensiver.