Rezepte für die Schwangerschaft

Entdecke 1.715 Rezepte für die Schwangerschaft, die auf rohe tierische Lebensmittel, Rohmilchkäse und Alkohol verzichten und Zutaten mit Folat, Eisen und Kalzium bieten. Probiere die Klassische Hühnersuppe mit Nudeln mit 35 g Protein oder den Knusprigen Tofu mit 36 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für deinen Speiseplan.

Fugu Chiri (Japanischer Kugelfisch-Eintopf)

35 min · 366 Kalorien

Le Grand Aïoli

1 h 10 min · 1.324 Kalorien

Khao Pad Poo

25 min · 1.051 Kalorien

Zitronen-Bulgur mit frischen Kräutern

25 min · 344 Kalorien

Curry-Garnelen nach chinesischer Art

25 min · 470 Kalorien

Gegrilltes Hähnchen

1 h · 883 Kalorien

Bacalhau à Gomes de Sá

1 h 15 min · 1.032 Kalorien

Ente à l’Orange

1 h 5 min · 582 Kalorien

Saftige Beef Tacos

30 min · 746 Kalorien

Käsebrötchen

45 min · 1.114 Kalorien

Herzhafter Parmesan-Reis-Budino

1 h · 576 Kalorien

Paneer Butter Masala

50 min · 680 Kalorien

Kaeng Som – Thailändisches saueres Curry

40 min · 327 Kalorien

Stockfisch nach Minho-Art

1 h · 1.154 Kalorien

Kabeljau-Ceviche-Tacos

25 min · 911 Kalorien

Gemüse-Pastilla mit Trockenfrüchten und Mandeln

1 h 20 min · 781 Kalorien

Lagman

1 h 5 min · 560 Kalorien

Monte Cristo Sandwich

20 min · 863 Kalorien

New York Style Pasta mit herzhafter Tomatensauce

1 h · 665 Kalorien

Margherita-Pizza

40 min · 732 Kalorien

Toad in the Hole

50 min · 602 Kalorien

Hausgemachte Fagottini

1 h · 1.000 Kalorien

Würziger Lamm-Kebab

35 min · 872 Kalorien

Caprese-Pizza

35 min · 967 Kalorien