schnell vegan Rezepte

Schnelle vegane Rezepte passen in deinen Zeitplan. Genieße den Orientalischen Salat mit Bulgur und Kichererbsen, ideal für ein Mittagessen. Weitere Optionen wie der Knoblauch-Sellerie mit Sichuan-Pfeffer (111 kcal) sorgen für Abwechslung.

Einfach

Knoblauchbrot nach spanischer Art

284 kcal

3g

20 min

Einfach

Dubu Jorim

323 kcal

22g

25 min

Einfach

Wok-gebratener Chinakohl mit Knoblauch und Sojasauce

115 kcal

3g

15 min

Einfach

Avocado-Bruschetta

526 kcal

9g

15 min

Einfach

Gaji-namul (Gedämpfte Auberginen)

102 kcal

3g

20 min

Einfach

Miso-Suppe mit Wakame-Algen und Seidentofu

89 kcal

10g

20 min

Einfach

Japanischer Wafu-Salat

169 kcal

3g

15 min

Einfach

Zaru Soba

525 kcal

21g

25 min

Einfach

Kapern und Oliven auf portugiesische Art

273 kcal

2g

10 min

Einfach

Cheongyang Gochujang

108 kcal

2g

25 min

Einfach

Gefüllte Datteln auf mexikanische Art

264 kcal

6g

20 min

Einfach

Rettich-Saengchae

139 kcal

3g

17 min

Einfach

Mexikanische Avocado-Spalten

491 kcal

4g

10 min

Einfach

Mexikanisches rotes Bohnenmus

433 kcal

18g

25 min

Einfach

Limetten-Koriander-Reis

347 kcal

6g

28 min

Einfach

Traditionelles mexikanisches Salsa-Duo

106 kcal

3g

30 min

Einfach

Gebratener Fenchel mit Sichuan-Pfeffer

112 kcal

2g

20 min

Einfach

Bulgur mit Walnüssen

410 kcal

10g

30 min

Einfach

Pikante Erdnüsse mit Kreuzkümmel und Paprika

371 kcal

12g

15 min

Einfach

Vietnamesischer eingelegter Kohl

102 kcal

2g

30 min

Einfach

Geroestete Erdnüsse mit Sesam

402 kcal

14g

15 min

Einfach

Granatapfelsalat mit frischen Kräutern und Walnüssen

330 kcal

4g

15 min

Einfach

Frischer Kräutersalat mit Granatapfel

165 kcal

2g

20 min

Einfach

Fruchtige Ananas-Salsa

101 kcal

1g

15 min