Garnelen in cremiger Kokosmilch
25 min · 428 Kalorien
Schnelle pescetarische Rezepte bei GLP-1-Therapie
174 Rezepte
Entdecke 174 schnelle pescetarische Rezepte mit viel Protein, Ballaststoffen und wenig Zucker – passend, wenn dir während einer GLP-1-Therapie kleinere Portionen lieber sind. Probiere das Gegrillte Fisch-Tikka mit 31 g Protein oder die Garnelen-Orangen mit 174 g Protein. Die Rezepte setzen auf moderaten Fettgehalt und abwechslungsreiche Zutaten.
Gedämpfter Fisch mit Ingwer und Soja
27 min · 482 Kalorien
Masala-Fisch
25 min · 408 Kalorien
Lachs Teriyaki
25 min · 357 Kalorien
Fish Fry aus Chennai
30 min · 407 Kalorien
Amritsari-Fisch
30 min · 397 Kalorien
Jicama-Tacos mit Garnelen
25 min · 423 Kalorien
Garnelen mit Ananas
25 min · 379 Kalorien
Spargel-Frittata
30 min · 270 Kalorien
Hiyayakko: Frischer Seidentofu mit feinen Aromaten
10 min · 135 Kalorien
Knusprige Thunfisch-Toasts auf chinesische Art
30 min · 504 Kalorien
Koreanische Honig-Knoblauch-Garnelen
25 min · 270 Kalorien
Meeresfrüchte-Antipasti aus der Pfanne
30 min · 321 Kalorien
Amerikanischer Meeresfrüchtesalat
20 min · 387 Kalorien
Garnelen süß-sauer
25 min · 361 Kalorien
Brik mit Ei
20 min · 387 Kalorien
Dicke Bohnen mit Minze und Knoblauch
20 min · 268 Kalorien
Handgeschnittenes Lachstatar
20 min · 341 Kalorien
Dicke Bohnen mit Knoblauch
25 min · 272 Kalorien
Chinesische Senf-Garnelen
23 min · 237 Kalorien
Miesmuscheln nach mediterraner Art
30 min · 513 Kalorien
Klassische Crab Cakes
30 min · 508 Kalorien
Pochierte Eier auf Vollkorntoast
9 min · 353 Kalorien
Rugbrød mit Ei und Tomate
13 min · 371 Kalorien