Garnelen-Aguachile
20 min · 321 Kalorien
Schnelle pescetarische Rezepte bei GLP-1-Therapie
174 Rezepte
Entdecke 174 schnelle pescetarische Rezepte mit viel Protein, Ballaststoffen und wenig Zucker – passend, wenn dir während einer GLP-1-Therapie kleinere Portionen lieber sind. Probiere das Gegrillte Fisch-Tikka mit 31 g Protein oder die Garnelen-Orangen mit 174 g Protein. Die Rezepte setzen auf moderaten Fettgehalt und abwechslungsreiche Zutaten.
Wolfsbarschfilet auf italienische Art
25 min · 597 Kalorien
Japanischer Wakame-Salat mit Tofu
15 min · 259 Kalorien
Jakobsmuscheln mit italienischer Vinaigrette
20 min · 255 Kalorien
Knuspriger Lachs à la Plancha
18 min · 598 Kalorien
Knoblauch-Garnelen
25 min · 276 Kalorien
Garnelencocktail
20 min · 518 Kalorien
Paneer Pakora
30 min · 496 Kalorien
Venusmuscheln vom Grill
25 min · 360 Kalorien
Grünkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Chili
15 min · 301 Kalorien
Gegrillte Sepien (Chocos Grelhados)
30 min · 427 Kalorien
Lachs auf der Haut gebraten
18 min · 400 Kalorien
Scharfe Tofu-Spieße mit Kreuzkümmel
30 min · 235 Kalorien
Muscheln nach maritimer Art
30 min · 514 Kalorien
Gebratene Sojabohnen mit Knoblauch und Chili
18 min · 244 Kalorien
Gegrillte Gamberoni
20 min · 736 Kalorien
Cajun-Garnelen in Knoblauchbutter
25 min · 374 Kalorien
Knackige kalte Garnelen auf chinesische Art
20 min · 213 Kalorien
Geschmorter Tofu
25 min · 322 Kalorien
Wolfsbarsch-Ceviche auf griechische Art
20 min · 321 Kalorien
Gegrilltes Schwertfischsteak
25 min · 416 Kalorien
Curry-Garnelen nach chinesischer Art
25 min · 470 Kalorien
Minz-marinierte Sardinen
26 min · 477 Kalorien
Gebratenes Lachsfilet mit Zitronenbutter
18 min · 464 Kalorien