Schnelle pescetarische Rezepte bei GLP-1-Therapie

Entdecke 174 schnelle pescetarische Rezepte mit viel Protein, Ballaststoffen und wenig Zucker – passend, wenn dir während einer GLP-1-Therapie kleinere Portionen lieber sind. Probiere das Gegrillte Fisch-Tikka mit 31 g Protein oder die Garnelen-Orangen mit 174 g Protein. Die Rezepte setzen auf moderaten Fettgehalt und abwechslungsreiche Zutaten.

Vollkorn-Tartine mit Frischkäse und Radieschen

5 min · 300 Kalorien

Brødskive mit Käse und Paprika

4 min · 331 Kalorien

Rugbrød mit Ei und Tomate

13 min · 371 Kalorien

Knäckebrot mit Käse und Gurke

4 min · 292 Kalorien

Smørbrød mit Räucherlachs und Rührei

7 min · 381 Kalorien

Omelett mit Spinat und Feta

9 min · 407 Kalorien

Kylskåpsgröt mit Himbeeren

5 min · 334 Kalorien

Knäckebrot mit Ei

12 min · 302 Kalorien

Griechischer Joghurt mit Walnüssen und Heidelbeeren

3 min · 318 Kalorien

Protein-Haferpfannkuchen

13 min · 400 Kalorien

Chiapudding mit Himbeeren

5 min · 310 Kalorien

Avocado und Ei auf Roggenbrot

11 min · 364 Kalorien

Kichererbsen-Galettes mit frischen Kräutern

30 min · 612 Kalorien

Reis mit Natto

20 min · 779 Kalorien

Gebratene Asia-Nudeln mit knackigem Gemüse

25 min · 421 Kalorien

Bruschetta mit Sardellen

15 min · 407 Kalorien

Gebratene Nudeln

25 min · 536 Kalorien

Limetten-Calamari-Tacos

30 min · 590 Kalorien

Bruschetta mit gebratenen Pilzen

25 min · 408 Kalorien

Japanischer Soba-Nudelsalat mit Sesam

25 min · 360 Kalorien

Pasta mit Thunfisch

25 min · 674 Kalorien

Selbstgemachte Cumin-Papadums

30 min · 446 Kalorien

Buchweizen-Galettes

30 min · 377 Kalorien

Orecchiette mit Cime di Rapa

30 min · 665 Kalorien