Erdnussbutter
15 min · 545 Kalorien
Schnelle pescetarische Rezepte bei GLP-1-Therapie
178 Rezepte
Entdecke 178 schnelle pescetarische Rezepte mit viel Protein, Ballaststoffen und wenig Zucker – passend, wenn dir während einer GLP-1-Therapie kleinere Portionen lieber sind. Probiere das Gegrillte Fisch-Tikka mit 31 g Protein oder die Garnelen-Orangen mit 178 g Protein. Die Rezepte setzen auf moderaten Fettgehalt und abwechslungsreiche Zutaten.
Knoblauchgarnelen
20 min · 383 Kalorien
Knoblauch-Gambas
20 min · 295 Kalorien
Meeresfrüchte-Udon
30 min · 340 Kalorien
Knusprige Gemüse-Jeon
25 min · 424 Kalorien
Seehecht auf römische Art
25 min · 477 Kalorien
Gegrillte Sardinen
18 min · 555 Kalorien
Chili-Garnelen
20 min · 228 Kalorien
Lachs in feiner Dillrahmsauce
30 min · 388 Kalorien
Sautierte Ingwer-Garnelen
25 min · 248 Kalorien
Räucherlachs-Crostini mit Zitronen-Dill-Creme
20 min · 494 Kalorien
Gegrillte Sardinen
21 min · 600 Kalorien
Mexikanische Thunfisch-Tostadas
30 min · 607 Kalorien
Yakizakana (Salzgegrillte Makrele)
30 min · 486 Kalorien
Überbackener Kabeljau mit Zitronen-Bröselkruste
25 min · 312 Kalorien
Sautierte Garnelen in feiner Sojasaucen-Glasur
25 min · 235 Kalorien
Thunfisch-Tartar
20 min · 426 Kalorien
Forelle Müllerin Art
25 min · 600 Kalorien
Gegrillte Scampi
25 min · 515 Kalorien
Ojinguh Bokkeum (Scharf angebratener Tintenfisch auf koreanische Art)
30 min · 329 Kalorien
Edamame-Salat mit Sesam und Ingwer
20 min · 260 Kalorien
Orientalisch gefüllte Eier mit Tahini und Granatapfel
30 min · 325 Kalorien
Gegrillter Tintenfisch
25 min · 326 Kalorien
Garnelen-Aguachile
20 min · 321 Kalorien