Einfach
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
schnell laktosefrei an die Schwangerschaft angepasst Rezepte
264 Rezepte
Einfach
Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat
360 kcal
28g
15 min
Mittel
Limetten-Calamari-Tacos
587 kcal
30g
30 min
Einfach
Traditioneller Hummus
657 kcal
25g
15 min
Einfach
Mexikanische Thunfisch-Tostadas
597 kcal
36g
30 min
Einfach
Japanischer Mizunasalat mit geröstetem Sesam
81 kcal
2g
15 min
Einfach
Scharfer koreanischer Rettichsalat (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Mittel
Pad See Ew mit Hähnchen
1222 kcal
51g
25 min
Einfach
Fisch mit Grüner Sauce
384 kcal
33g
30 min
Mittel
Thailändisches Doraden-Tartar
178 kcal
20g
20 min
Einfach
Gedünstetes Gemüse auf italienische Art
113 kcal
3g
25 min
Einfach
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Einfach
Makrele mit Salsa Verde
732 kcal
46g
30 min
Mittel
Knusprige Thunfisch-Toasts auf chinesische Art
505 kcal
23g
30 min
Einfach
In Knoblauch geschwenkter Spinat
261 kcal
8g
15 min
Einfach
Tintenfisch auf andalusische Art
769 kcal
35g
25 min
Einfach
Ensalada de Garbanzos – Spanischer Kichererbsensalat
668 kcal
31g
25 min
Einfach
Arayes: Mit Lammfleisch gefüllte Pitabrote
709 kcal
31g
25 min
Einfach
Japanischer Soba-Nudelsalat mit Sesam
361 kcal
13g
25 min
Einfach
Würziger Nussmix mit Ahornsirup und Räucherpaprika
746 kcal
15g
20 min
Mittel
Japanischer Garnelentoast
592 kcal
26g
30 min
Mittel
Entenbrust mit Honig-Balsamico-Glasur
650 kcal
33g
25 min
Mittel
Selbstgemachte Cumin-Papadums
448 kcal
17g
30 min
Einfach
Spanische gebrannte Nüsse
658 kcal
12g
30 min