Einfach
Koreanisch gewürzter Choi Sum
146 kcal
5g
15 min
schnell laktosefrei Anti-Bluthochdruck Rezepte
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Einfach
Pad Krapow (Thailändisches Basilikum-Hähnchen)
282 kcal
27g
25 min
Mittel
Handgeschnittenes Rinder-Tatar
696 kcal
52g
25 min
Einfach
PB&J-Sandwich
331 kcal
9g
15 min
Einfach
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
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Einfach
Koreanischer Blattsalat mit Sesamöl
69 kcal
2g
10 min
Einfach
Knusprige Spinat-Tofu-Pfanne
356 kcal
21g
25 min
Einfach
Japanischer Wakame-Algensalat mit Sesam
71 kcal
1g
15 min
Einfach
Gamja-jeon
446 kcal
7g
25 min
Einfach
Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
379 kcal
35g
15 min
Einfach
Spanische Kichererbsen mit Spinat (Espinacas con Garbanzos)
536 kcal
25g
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Einfach
Cremiger Hummus
254 kcal
8g
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Einfach
Calamari Fritti
460 kcal
35g
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Einfach
Natto Gohan
782 kcal
32g
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Einfach
Oshinko – Eingelegter gelber Rettich
138 kcal
1g
25 min
Einfach
Chinesische Grillspieße vom Schwein
442 kcal
31g
30 min
Einfach
Gebratene Thai-Auberginen mit Thai-Basilikum
157 kcal
2g
25 min
Einfach
Japanisches Miso-Rindfleisch
382 kcal
42g
25 min
Mittel
Knusprige Szechuan-Kartoffeln aus dem Wok
258 kcal
4g
25 min
Mittel
Rinder-Wok mit knackigem Gemüse
423 kcal
30g
30 min
Mittel
Szechuan Chili Rindfleisch Pfanne
440 kcal
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Einfach
Französischer Taboulé
404 kcal
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Mittel
Zabaglione
183 kcal
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Einfach
Portugiesische Knoblauchsauce
393 kcal
1g
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