Grünkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Chili
15 min · 301 Kalorien
Schnelle Keto Rezepte bei GLP-1-Therapie
180 Rezepte
Mit GLP-1-Medikamenten wie Wegovy, Ozempic oder Mounjaro ist der Appetit oft kleiner – da passen proteinreiche Gerichte in handlichen Portionen gut. Probiere die Garnelen-Salteado mit 33 g Protein oder die saftigen Rinder-Gemüse-Spieße mit frischem Thymian und 180 g Protein. 180 Rezepte bieten Abwechslung mit Ballaststoffen und wenig Zucker.
Scharfe Tofu-Spieße mit Kreuzkümmel
30 min · 235 Kalorien
Muscheln nach maritimer Art
30 min · 514 Kalorien
Gebratene Sojabohnen mit Knoblauch und Chili
18 min · 244 Kalorien
Gegrillte Gamberoni
20 min · 736 Kalorien
Cajun-Garnelen in Knoblauchbutter
25 min · 374 Kalorien
Knackige kalte Garnelen auf chinesische Art
20 min · 213 Kalorien
Geschmorter Tofu
25 min · 322 Kalorien
Lammsteak mit orientalischen Gewürzen
30 min · 437 Kalorien
Thailändischer Erdnuss-Garnelen-Salat
25 min · 235 Kalorien
Wolfsbarsch-Ceviche auf griechische Art
20 min · 321 Kalorien
Cecina de León mit Olivenöl und Mandeln
15 min · 416 Kalorien
Minz-marinierte Sardinen
26 min · 477 Kalorien
Gebratene Sardellen
30 min · 320 Kalorien
Gegrilltes Rindfleisch mit Zitronengras
30 min · 375 Kalorien
Curry-Garnelen nach chinesischer Art
25 min · 470 Kalorien
Gegrilltes Schwertfischsteak
25 min · 416 Kalorien
Hähnchen-Teriyaki
30 min · 309 Kalorien
Gebratenes Lachsfilet mit Zitronenbutter
18 min · 464 Kalorien
Zartes Rindersteak mit Schalotten-Reduktion
30 min · 376 Kalorien
Thailändisches Doraden-Tartar
20 min · 180 Kalorien
Masala-Fisch
25 min · 408 Kalorien
Garnelen in cremiger Kokosmilch
25 min · 428 Kalorien
Gedämpfter Fisch mit Ingwer und Soja
27 min · 482 Kalorien