Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 48 g Protein. 2.291 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

Takikomi Gohan mit Hähnchen und Shiitake

1 h 15 min · 473 Kalorien

Ente nach chinesischer Art mit Früchten

40 min · 418 Kalorien

Gegrillter Lachs mit cremiger Dillsauce

25 min · 608 Kalorien

Kushi Nabe mit Hähnchen und Garnelen

1 h · 530 Kalorien

Peking-Ente nach portugiesischer Art

1 h 55 min · 974 Kalorien

Wachteln mit Steinpilzen

45 min · 566 Kalorien

Meeresfrüchte-Antipasti aus der Pfanne

30 min · 321 Kalorien

Neapolitanische Pizza

50 min · 1.258 Kalorien

Shumai mit Schweinefleisch und Garnelen

50 min · 708 Kalorien

Knusprige Curry-Puffs mit Hähnchen

1 h 15 min · 870 Kalorien

Rindfleisch-Chilaquiles

2 h 20 min · 425 Kalorien

Vietnamesisches Rinder-Fondue in Essigsud (Bò Nhúng Giấm)

55 min · 561 Kalorien

Tunesische Zriga

35 min · 503 Kalorien

Türkische Pide mit Lamm und Paprika

55 min · 841 Kalorien

Engelskuchen

1 h 10 min · 309 Kalorien

Cremige Joghurt-Pasta mit Knoblauch und Chili-Butter

20 min · 597 Kalorien

Stromboli mit Schinken und Salami

45 min · 933 Kalorien

Chicago-Stil Deep Dish Pizza

1 h 30 min · 1.458 Kalorien

Frittierter Fisch mit Fischsauce

35 min · 481 Kalorien

Süßes Khlia mit Datteln und Mandeln

35 min · 757 Kalorien

Pissaladière

1 h 30 min · 853 Kalorien

Pasta mit frischem Pesto

25 min · 725 Kalorien

Knoblauchgarnelen (Gambas al Ajillo)

15 min · 468 Kalorien

Kavourmas

3 h 40 min · 1.447 Kalorien