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Sardinhas Assadas – Portugiesische Grill-Sardinen
732 kcal
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Traditionelles Anmitsu
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Mittel
Maki-Sushi mit Lachs und Avocado
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Mittel
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Hechtklößchen mit Sauce Nantua
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77g
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Japanischer Wakame-Algensalat mit Sesam
71 kcal
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Cremige Pasta
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Gebratener Tofu mit Tomaten
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22g
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11g
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Crema Catalana
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11g
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Neapolitanische Braciole – Zarte italienische Rinderinvoltini
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Herzhafte Burritos mit Rindfleisch & Kidneybohnen
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Selbstgemachter Chocoramo
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Mittel
Thai Gyoza (Knusprige Teigtaschen)
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22g
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Traditionelles französisches Rindfleisch mit Zwiebeln
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Nộm rau muống (Vietnamesischer Wasserspinatsalat)
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Laab Gai
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Einfach
Batbout – Marokkanisches Pfannenbrot
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14g
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Mittel
Orangenhähnchen
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37g
35 min
Einfach
Saba Shioyaki – Knusprige japanische Makrele
507 kcal
42g
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Schwierigkeit
einfach
mittelschwer
Zubereitungszeit
Express
schnell
in weniger als 45 Min.
Nährwerte
leicht
proteinreich
unter 300 kcal
Merkmale
Batch Cooking
einfrierbar